Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den
Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den
249 Kč
skladem

30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou. Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných, výživných a superrychlých receptů v ma

Hygge - Prostě šťastný způsob života
Hygge - Prostě šťastný způsob života
298 Kč
skladem

Proč jsou Dánové nejšťastnějšími lidmi na světě? Odpovědí je hygge, říká Meik Wiking, ředitel Institutu pro výzkum štěstí v Kodani. Hygge je pocit, který zažíváte během bouřky, když jste v pohodlných ponožkách schoul

Jóga Dnes 4/2017 červenec-srpen
Jóga Dnes 4/2017 červenec-srpen
59 Kč
skladem

Máte se nač těšit: letní vydání JD bude mít celých 132 stran! Najdete v něm rozhovor s Robertem Vanem, připravujeme velké a žhavé téma: Jóga, sex a prána a obsáhlou letní jógově sportovní přílohu o józe jako doplňku k běhání, cyklistice, golfu, objevíme pro vás také jógu na jachtě, nebo se surfem... Reportáž z New Yorku a naked jógy uk

Jóga Dnes 3/2017 květen-červen
Jóga Dnes 3/2017 květen-červen
59 Kč
skladem

Když se řekne květen, řada z nás si vybaví rozkvetlé třešně a zlatavou barvu Slunce. Do těchto barev jsme sladili i květnovou titulku Jóga DNES. Číslo je to opět nabité zajímavými články, kde si každý najde to své! Hlavním tématem časopisu Jóga Dnes

Indické mandaly a mantry
Indické mandaly a mantry
243 Kč 348 Kč
Sleva 30 %
skladem

Harmonizujte své čakry, zlepšete své zdraví a prosperitu a navažte spojení s bohy a bohyněmi prostřednictvím meditativního vybarvování obrázků a zpívání manter. Tato kniha, která v sobě spojuje klasické indické umění a hluboké duchovní vhledy, obsahuje 42 celostránkových ilustrací i dekorativní rámečky a geometrické vzory od indického umělce, duchovního učitele a autora světových bestsellerů Harishe Johariho. Každý obrázek je doplněn ma

Vařit či nevařit?
Vařit či nevařit?
268 Kč
skladem

V kuchařce najdete nejúspěšnější recepty rodiny Třešňákových, které připravovali na kurzech živé stravy v letech 2013–2016. Je pojata stejně jako jejich kurzy, je snadná, přímočará, veselá a není drahá. Nezahltí vás žádnou složitou teorií, sází na jednoduchost a každodenní udržitelnost. Máte-li chuť začít i jen trochu nevařit, můžete hned teď! Do knihy vložili pět le

Vaříme a pečeme bez lepku - Recepty na každý den
Vaříme a pečeme bez lepku - Recepty na každý den
299 Kč
skladem

S těmito zdravotními omezeními ve svých receptech počítají. Tato kuchařka přináší moderní a jednoduché recepty na každý den určené nejen pro ty, kteří musí dodržovat bezlepkovou dietu, ale i pro lidi, kteří vyznávají zdravý životní styl a rádi zkouší něco nového.

Detox - Recepty a tipy jak najít rovnováhu a zdravý život
Detox - Recepty a tipy jak najít rovnováhu a zdravý život
399 Kč
skladem

Jak často se ráno probudíte úplně bez energie a jen velmi těžko čelíte každodenním povinnostem a již v dopoledních hodinách jste unavení a den se zdá nekonečný? Jak je to možné, vždyť jste zdraví! Pokud je to váš případ, je čas detox! Není to žádná drastická dieta, ale jen přírodní síla jídla! Prostřednictvím této knih

Ájurvéda na každý den
Ájurvéda na každý den
328 Kč
poslední kus skladem

Vůbec první praktická kniha o ájurvédě, která se věnuje každodennímu využití tradičních postupů a nabízí i týdenní, sezónní a půlroční očistné programy. Autorka podrobně popisuje staletími prověřené metody očisty a upravuje je tak, aby je mohl zvládnout každý sám. Tento systém jednoduchých a levných prostředků pravidelné péče o tělo i o duši vám pomůže udržovat potřebnou vnitřní rovnováhu a udržet si svěžest, sílu a zdraví až do vysokého věku.

DVD Powerjóga Flow and Restore
DVD Powerjóga Flow and Restore
299 Kč
skladem

Powerjóga Flow & Restore „Při snaze dosáhnout toho, co chcete, nezapomínejte na to, co už máte

Jóga Dnes 2/2017 březen-duben
Jóga Dnes 2/2017 březen-duben
59 Kč
skladem

Hledání cesty k sobě sama a objevení své vnitřní síly k sebeuzdravení je hlavní téma březnového vydání Jóga Dnes. Podtéma očista a detoxikace je vnímáno ze dvou úhlů: vědeckého a holistického. I když v obou pohledech najdeme rozdíly, vnímání změny a proměny s jarem přichází na každého. Využijte tuto energii pro změnu a vitalitu. Jarní energii přinese i Jóga Dnes 1. 3. 2017 s tématy: cvičení jógových sestav, jarní rituály, torze v praxi jógy, ájurvéda, cestování po Kubě a jóga v Thajsku.Témata naplňující zájem o životní styl, kondici a vnitřní radost, to je Jóga Dnes! Zpovědnice Jana Hnízdila M

Tak co mám jíst?
Tak co mám jíst?
300 Kč 429 Kč
Sleva 30 %
poslední kus skladem

Zamýšlíte se nad svým zdravím a stravou, kterou si každý den připravujete? V tom případě je publikace známého odborníka na zdravou výživu RNDr. Petra Fořta, CSc. určená právě vám. Přináší totiž vyčerpávající a cenné informace o racionální výživě a různých „léčebných a redukčních dietách". Nevyhýbá se ani alternativním výživovým stylům či tématu obezity. Dozvíte se, jaká je metabolická typologie, které potraviny jsou zdraví prospěšné a které naopak přinejmenším sporné. Značný prostor je věnován i problematice stravy v těhotenství a výživě v pokročilejším věku.

Aby dětem chutnalo
Aby dětem chutnalo
195 Kč 279 Kč
Sleva 30 %
skladem

Výživa dítěte je alfou a omegou správného somatického i psychického vývoje a zdraví po celý život! Maminky se seznámí se zásadami zdravé výživy pro naše nejmenší, na doporučení autora se mohou vyhnout všem chybám ve výživě. Důležitou součástí knihy je bohatý receptář a vzorový jídelníček (snídaně, kašičky, svačiny, polévky, bezmasá jídla, těstoviny, masová jídla a další).

Vegan Smoothies - Čerstvé nápoje plné energie
Vegan Smoothies - Čerstvé nápoje plné energie
289 Kč
skladem

Snídaně se vám zdají nezajímavé? Začněte den pořádnou dávkou vitaminů! Chcete shodit nějaké to kilo? Zkuste smoothies. Jste unavení a bez energie? Mixované ovocné a zeleninové nápoje jsou energetická bomba. Cítíte se být ve stresu a časové tísni? Připravit smoothie je rychlé. Jste vyčerpáni po cvičení? Dodejte tělu novou sílu. Smoothies ovlivňují příznivě i psychickou vyrovnanost, posilují imunitu, chrání srdce, regulují váhu, působí proti stárnutí a obnovují celkovou vitalitu. Co do čerstvosti jsou nepřekonatelné a nemusí si je odpírat ani ten, kdo má rád smetanové krémy nebo čokoládu. Tato kniha se stane nejlepším přítelem všech, kdo se chtějí dozvědět více o zdravých surovinách a dalších přísadách pro tyto nápoje a o nejlepších způsobech jejich přípravy, ať už se chtějí stravovat vegansky, nebo si jen pochutnat na něčem výživném a zároveň zdravém.

Mantra Šástra - Základy mantra jógy
Mantra Šástra - Základy mantra jógy
128 Kč
poslední kus skladem

Právě vycházející publikace Mantra Šástra - Základy mantra jógy, přináší základní znalosti o mantrách /tajemných formulích a jejich účincích/. Přináší základní vědomosti a poznání cesty jógy, která se zabývá druhy, rozdělení manter a jejími zvukovými vibracemi. Cílem této knihy je seznámit již pokročilejšího následovníka této cesty vnitřní realizace, se způsoby praxe /sádhany/ samotných manter a jejich účinků.Jak uvádějí samotné šástry /písma/, vedlejší účinky praktikování manter přináší očištění stavu mysli, zbavují různých neuróz, přináší klid a mír mysli, zasévají do podvědomí vyšší a vznešené obrazy, vytváří pozitivní a kladná pouta k vznešeným ideálům.

Touha po absolutnu - Svatí muži Indie
Touha po absolutnu - Svatí muži Indie
321 Kč 378 Kč
Sleva 15 %
skladem

"Kniha je určena nejen zájemcům o Indii a východní kultury, ale i těm, kdo hledají duchovní poznání a smysl bytí i veškerého stvoření. Vždyť Indie prostřednictvím buddhismu a jógy ovlivnila nejen celou Asii, ale v několika posledních desetiletích i západní svět.Jógových a buddhistických center jsou na Západě tisíce a indičtí svatí muži i významní buddhističtí mniši dnes jezdí i sem. Lidé ze Západu zase hojně navštěvují indické duchovní mistry v jejich domovině, kde se jim dostane odpovědí širších a hlubších, než jaké naleznou v tradiční domácí kultuře. Svět svatých mužů Indie má přiblížit právě tato kniha. Vyvstává v ní živá duchovní tradice prastaré Indie, kterou nesou indičtí svatí muži, s nimiž autor knihy žil a putoval během natáčení řady dokumentárních filmů."

Osho, Indie a já - Příběh sexuální a spirituální proměny
Osho, Indie a já - Příběh sexuální a spirituální proměny
455 Kč
skladem

Autor pracoval v Indii pro Osha jako vedoucí tiskového oddělení a mluvčí pro indická a západní média. Roku 1980 mu Osho uložil napsat o zážitcích ze společenství knihu. Tak se zrodilo poutavé autentické vyprávění člověka, který strávil téměř jedenáct let v Oshově duchovní komunitě.

Jako pták ses narodila
Jako pták ses narodila
340 Kč
skladem

Jako pták ses narodila – Můj velký indický příběh

Detox - Recepty a rady
Detox - Recepty a rady
299 Kč
poslední kus skladem

Káva, stres a jídlo za pochodu - náš metabolismus dostává v pracovních dnech pořádně zabrat. Následkem toho jsme unavení, nervózní a máme o několik kilogramů víc, než je nám příjemné. Řešení je však na obzoru! Recepty z detoxikační kuchařky podporují látkovou výměnu, pomáhají při odstraňování škodlivých a jedovatých látek z těla a jen tak mimochodem nás zbavují nadbytečných kilogramů. Detox ještě nikdy nebyl tak snadný! Kromě toho si skvěle pochutnáte - čeká vás granola s mangovým pyré, smoothie z avokáda s banánem a pomerančem, kuskus s olivami a vlašskými ořechy, rajčatový kotlík s bylinkami, polévka z červené řepy se zeleninovými placičkami, salát z quinoy s rajčaty a mátou a další zdravé dobroty.

Karma – Co je, co není a proč na ní záleží
Karma – Co je, co není a proč na ní záleží
299 Kč
skladem

Přední tibetský mistr Traleg Kjabgon v této knize srozumitelně vysvětluje, co přesně karma je, co není, a proč na tom záleží. Toto východní učení vychází z předpokladu, že naše myšlenky a činy určují naši budoucnost, a proto jsme my sami z velké části zodpovědní za kvalitu našeho života. Pochopíme-li karmu, podaří se nám odhalit podstatu utrpení, a také s ním skoncovat. A právě to je podle mistra Kjabgona klíčovou součástí buddhistické praxe i základem morálního života. 

Kundaliní jóga
Kundaliní jóga
458 Kč
skladem

Zažijte transformativní sílu kundaliní. Kundaliní jóga – bezpečná, srozumitelná cvičení, dechové a meditační techniky – je účinný a transformativní spirituální proces, který pracuje s centry jemné energie vašeho těla a umožňuje vám najít své duchovní vnitřní já a maximalizovat své možnosti. S využitím starých jógových systémů a technik vám kundaliní jóga usměrnit vaši energii kundaliní a navede vás na cestu životního naplnění. • Přehledné tabulky a dotazníky vám pomohou najít osobní numerologii a vyvážení čaker. • Podrobné instrukce a fotografie vás povedou jógovými cvičeními a meditacemi. Guru Dharam Singh Khalsa a Darryl O’Keeffe založili v roce 1996; i-SKY, Mezinárodní školu kundaliní jógy; stejně jako už předtím jejich učitel Jógi Bhadžan učí jiné, jak cvičit, a poskytují jim instrukce k posvátnému umění a vědě, jakou je kundaliní jóga.

Jóga Dnes 1/2017 leden-únor
Jóga Dnes 1/2017 leden-únor
59 Kč
skladem

Téma, které se prolíná celým číslem jsou tentokrát Příběhy, pohádky a mýty... Chceme žít pohádkové životy, i když se realitou prolíná tolik příběhů... Po

Teorie čakra jógy - Cesta od podmíněnosti k potenciálu
Teorie čakra jógy - Cesta od podmíněnosti k potenciálu
368 Kč
skladem

Od svých dávných počátků až do dnešní doby nabyla jóga napříč proměnnými kontexty času a prostoru mnoha podob. Čítá nespočet škol, tradic, dílčích cest a nových směrů, avšak ve své podstatě zůstává stále jedna, stejně jako její cíl – soulad osobní esence s existencí. Ve svých mnoha úrovních a hloubkách obsahuje jednu spojující linku – princip souladu jako nutného předpokladu pro celistvost. Pro někoho tato celistvost znamená pochopení a rozvinutí jednoty mezi tělem a myslí, pro jiného mezi pohybem a dechem, pro dalšího harmonii mezi jednotlivými stránkami vlastní osobnosti, pro další existenciální rovnici, dávající univerzu řád. Čakra jóga není ničím novým ani pseudotradičním. Je učením s vlastní dynamikou a vývojem. Je cestou vedoucí k pochopení vazeb mezi tělem a psychoemoční rovinou v

Lahodně s Ellou každý den
Lahodně s Ellou každý den
349 Kč
skladem

Jednoduché recepty a fantastická jídla pro zdravý životní styl. Pokračování kuchařky Lahodně s Ellou není jen tak obyčejným sez

Jóga Dnes 6/2016
Jóga Dnes 6/2016
59 Kč
skladem

Budoucností si nejsme nikdy jisti a jen věříme, že každé další ráno přijde. A o věku je i vánoční vydání časopisu JÓGA DNES.

Těhotenská jóga
Těhotenská jóga
398 Kč
skladem

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatovatelná.

Pečení pro vegany - Sladké, slané a 100% veganské
Pečení pro vegany - Sladké, slané a 100% veganské
322 Kč 379 Kč
Sleva 15 %
skladem

Veganské pečení bez kompromisůLahodné koláče, piškoty či perníky, vůně rozpouštějící se čokolády a koření – to vše vykouzlí v každé domácnosti neopakovatelnou atmosféru. Pečení je požitek pro všechny smysly. Může však něco podobného zažít i ten, kdo se stravuje vegansky? Nicole Justová, kterou znáte z knihy Vaření pro vegany, vám opět dokáže, že si skvělé pochoutky vykouzlíte i bez živočišných přísad.

Principy zdravého pohybu - Jóga a jógová terapie
Principy zdravého pohybu - Jóga a jógová terapie
390 Kč
skladem

Kniha Principy zdravého pohybu popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny pouze pro jógové cvičení a terapii, ale jsou aplikovatelné na jakoukoliv pohybovou aktivitu, tanec, sport i držení těla během dne. Vychází z předpokladu, že pohyb, a tím pádem i tělesné zdraví lze ovlivňovat pouze poznáním a integrací všech složek osobnosti, což je podstatou jógy. Nabízí přirozený způsob, jak utvářet zdravé vzorce pohybu a držení těla. Vedle teoretické části kniha obsahuje i rozsáhlou část praktickou s popisem důležitých pozic a cviků.

Deník Dity P. - Kuchařka 2
Deník Dity P. - Kuchařka 2
346 Kč 495 Kč
Sleva 30 %
skladem

Připravte se na nejvíc. Kuchařka s číslem 2 Deníku Dity P. vás lapí a nikdy nepustí. Přiková ke sporáku. Rozesměje i dojme. Roztočí fantazii a možná přiměje k zamyšlení, jak moc vaření „dělá“ život. Dita ví, že strašně moc.Nová kuchařka je pokračováním té první. Úžasné recepty si vykračují společně s Ditiným skutečným příběhem: Single holka je konečně vdaná a brzy už píše, vaří a hlavně nezřízeně jí jídla z kapitoly Jsem těhotná. Vyráží s manželem Pod stan, aby si nacvičili, jak to bude s Davidem. Své Hnízdění, kdy převrací byt vzhůru nohama, doprovodí pořádnými jídly pro chlapy. Vzpomene si na svůj první betonový domov v Panelstory, griluje na Lodi bláznů, zajede do Itálie a na Slovensko. Všude hledá jídlo, to nejlepší na světě. Do svého kuchařského světa s celou svou velkou i novou malou rodinou nakonec přivítá malého Davida.Kuchařka 2 Deník Dity P. je znovu sexy, ojedinělá, napsaná a uvařená s láskou.Knihu vytvářeli ti nejlepší tvůrci v zemi: fotografoval Jiří Turek, graficky upravila Zuzana Lednická ze Studia Najbrt. U všeho pak s posledním slovem stála Dita P.

Jóga Dnes 5/2016
Jóga Dnes 5/2016
59 Kč
skladem

Zářijové vydání JÓGA DNES opět na 116 stranách přinese řadu odborných i lifestylových článků o józe a životním stylu. Máte-li ho již nyní předplacené, můžete od 22. 9. začít cvičit zdarma (jako předplatitel) s novým on-line 10 dílným kurzem Jóga pro zdravá záda. Vydání září/říjen

Jin Jóga - Tichá cesta k vnitřnímu středu
Jin Jóga - Tichá cesta k vnitřnímu středu
388 Kč
skladem

Populární tradiční styly jógy, jako například aštángajóga, bývají obvykle jangově orientovaný. Znamená to, že fokus cvičení leží na svalech. Jin jóga naopak působí na pojivovou tkáň, jež se nachází hlouběji, a to tím způsobem, že se jednotlivé ásany cvičí déle a s uvolněným svalstvem ( tedy bez aplikace síly ). Jin jóga Vám nabízí klíč k lepší pohyblivosti a ke zdokonalení Vaší jógové praxe.