Karma – Co je, co není a proč na ní záleží
Karma – Co je, co není a proč na ní záleží
299 Kč
skladem

Přední tibetský mistr Traleg Kjabgon v této knize srozumitelně vysvětluje, co přesně karma je, co není, a proč na tom záleží. Toto východní učení vychází z předpokladu, že naše myšlenky a činy určují naši budoucnost, a proto jsme my sami z velké části zodpovědní za kvalitu našeho života. Pochopíme-li karmu, podaří se nám odhalit podstatu utrpení, a také s ním skoncovat. A právě to je podle mistra Kjabgona klíčovou součástí buddhistické praxe i základem morálního života. 

Kundaliní jóga
Kundaliní jóga
458 Kč
skladem

Zažijte transformativní sílu kundaliní. Kundaliní jóga – bezpečná, srozumitelná cvičení, dechové a meditační techniky – je účinný a transformativní spirituální proces, který pracuje s centry jemné energie vašeho těla a umožňuje vám najít své duchovní vnitřní já a maximalizovat své možnosti. S využitím starých jógových systémů a technik vám kundaliní jóga usměrnit vaši energii kundaliní a navede vás na cestu životního naplnění. • Přehledné tabulky a dotazníky vám pomohou najít osobní numerologii a vyvážení čaker. • Podrobné instrukce a fotografie vás povedou jógovými cvičeními a meditacemi. Guru Dharam Singh Khalsa a Darryl O’Keeffe založili v roce 1996; i-SKY, Mezinárodní školu kundaliní jógy; stejně jako už předtím jejich učitel Jógi Bhadžan učí jiné, jak cvičit, a poskytují jim instrukce k posvátnému umění a vědě, jakou je kundaliní jóga.

Jóga Dnes 1/2017 leden-únor
Jóga Dnes 1/2017 leden-únor
59 Kč
skladem

Téma, které se prolíná celým číslem jsou tentokrát Příběhy, pohádky a mýty... Chceme žít pohádkové životy, i když se realitou prolíná tolik příběhů... Po

Jóga Dnes 6/2016
Jóga Dnes 6/2016
59 Kč
skladem

Budoucností si nejsme nikdy jisti a jen věříme, že každé další ráno přijde. A o věku je i vánoční vydání časopisu JÓGA DNES.

Těhotenská jóga
Těhotenská jóga
398 Kč
skladem

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatovatelná.

Principy zdravého pohybu - Jóga a jógová terapie
Principy zdravého pohybu - Jóga a jógová terapie
390 Kč
skladem

Kniha Principy zdravého pohybu popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny pouze pro jógové cvičení a terapii, ale jsou aplikovatelné na jakoukoliv pohybovou aktivitu, tanec, sport i držení těla během dne. Vychází z předpokladu, že pohyb, a tím pádem i tělesné zdraví lze ovlivňovat pouze poznáním a integrací všech složek osobnosti, což je podstatou jógy. Nabízí přirozený způsob, jak utvářet zdravé vzorce pohybu a držení těla. Vedle teoretické části kniha obsahuje i rozsáhlou část praktickou s popisem důležitých pozic a cviků.

Deník Dity P. - Kuchařka 2
Deník Dity P. - Kuchařka 2
247 Kč 495 Kč
Sleva 50 %
skladem

Připravte se na nejvíc. Kuchařka s číslem 2 Deníku Dity P. vás lapí a nikdy nepustí. Přiková ke sporáku. Rozesměje i dojme. Roztočí fantazii a možná přiměje k zamyšlení, jak moc vaření „dělá“ život. Dita ví, že strašně moc.Nová kuchařka je pokračováním té první. Úžasné recepty si vykračují společně s Ditiným skutečným příběhem: Single holka je konečně vdaná a brzy už píše, vaří a hlavně nezřízeně jí jídla z kapitoly Jsem těhotná. Vyráží s manželem Pod stan, aby si nacvičili, jak to bude s Davidem. Své Hnízdění, kdy převrací byt vzhůru nohama, doprovodí pořádnými jídly pro chlapy. Vzpomene si na svůj první betonový domov v Panelstory, griluje na Lodi bláznů, zajede do Itálie a na Slovensko. Všude hledá jídlo, to nejlepší na světě. Do svého kuchařského světa s celou svou velkou i novou malou rodinou nakonec přivítá malého Davida.Kuchařka 2 Deník Dity P. je znovu sexy, ojedinělá, napsaná a uvařená s láskou.Knihu vytvářeli ti nejlepší tvůrci v zemi: fotografoval Jiří Turek, graficky upravila Zuzana Lednická ze Studia Najbrt. U všeho pak s posledním slovem stála Dita P.

Jóga Dnes 5/2016
Jóga Dnes 5/2016
59 Kč
skladem

Zářijové vydání JÓGA DNES opět na 116 stranách přinese řadu odborných i lifestylových článků o józe a životním stylu. Máte-li ho již nyní předplacené, můžete od 22. 9. začít cvičit zdarma (jako předplatitel) s novým on-line 10 dílným kurzem Jóga pro zdravá záda. Vydání září/říjen

Jóga Dnes 4/2016
Jóga Dnes 4/2016
59 Kč
skladem

Hlavním tématem je JÓGA A VĚDA – nechejte se tedy překvapit, na co vše se můžeme dívat nejen jógově, ale i vědecky…

Zápisník - Můj svět jógy
Zápisník - Můj svět jógy
149 Kč
skladem

Jedinečný jógový zápisník v sobě spojuje prostor pro vaše nápady a poznámky, tipy z jógového studia, postup vaší jógové nebo detoxikační praxe, zápisky z cest nejenom za jógou. Můžete si poznamenat svůj play list hudby, kterou máte rádi, nebo zhodnotit, do kterého jógového studia se ještě vrátíte např. při vašem pobytu v Paříži, Londýně nebo New Yorku. Jógový zápisník „Můj svět jógy“ přinese do vašeho psaní a zápisků radost a sílu Hanumana!

Jóga Dnes 3/2016
Jóga Dnes 3/2016
59 Kč
skladem

Jóga a umění – umění v józe…Umění být sám sebou, cítit, vnímat a radovat se z každé chvíle, kterou máme. Využít napojení na zdroj a nechat se jakoukoli inspirací unést a…  Tančit, kreslit nebo se třeba zaposlouchat v ásaně do ticha. Květnové vydání Jóga Dnes vás bude na cestě k otevření a vnitřní kráse inspirovat nespočetnými výlety za uměním a jógou.

Jóga, očista a rituály
Jóga, očista a rituály
299 Kč
skladem

Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a očistné rituály pro každý den. Kombinací pohybu, vhodné stravy a očistných technik si vytvoříte program, který můžete jednoduše praktikovat v domácím prostředí.  Kniha je protkána příběhy očisty těla, mysli a vědomí z indick

Jak Francouzky hledají štěstí
Jak Francouzky hledají štěstí
229 Kč
poslední kus skladem

Francouzky vědí, jak se radovat ze života a slastně si vychutnat každý jeho okamžik. Když Jamie cestovala po Francii, zjistila, že Francouzky – ať lékařky, majitelky obchodů nebo ženy v domácnosti – se nezatěžují tím, zda jsou dost štíhlé, dost mladé a dost úspěšné. Stárnou s grácií a stále se o sebe starají. Vědí, jak udržovat život v rovnováze. Autorka vám s moudrostí i humorem poradí, jak se stát menšími konzumenty a více si užívat, jak za pár drobných vypadat jako za milion euro, jak flirtovat po francouzsku a znovu objevit ženskou záhadnost.

Čakra jóga
Čakra jóga
348 Kč
poslední kus skladem

Čakra jóga je energetická práce na tělesné, duševní a duchovní úrovni. Tato praktická pracovní kniha nabízí komplexní a strukturovaný program, který vám umožní začít vnímat svá energetická centra, posilovat je a tím tískávat více vitality a vyrovnanosti v každodenním životě. Jedná se o kompaktní celotýdenní program s osmi variabilními tréninkovými jednotkami k oživění těla od chodidel až k hlavě. Program nabízí tři úrovně pro začátečníky, zkušenější a pokročilé a poskytuje tak volbu individuáln cesty jógy pro tělesný a duchovní rozvoj. Meditační návody vám poskytnou metody k posílení čaker, jež vede k upevnění zdraví a vnitřní vyrovnanosti. Naučíte se vědomé práci se svým vlastním tělem, proniknete do anatomických souvislostí a poznáte pojítka mezi prastarou indickou naukou jógy a každodenním životem dneška.

Jóga Dnes 2/2016
Jóga Dnes 2/2016
59 Kč
skladem

100 březnových stránek lifestylového časopisu JÓGA DNES vám přinese velké množství nových informací pro JARNÍ RESTART. Způsob očisty stravou, jógovými sestavami pro detoxikaci a rozproudění energie je základní náplň nového čísla JÓGA DNES březen/duben 2016. Můžete se těšit na rozhovor s autorkou kuchařek Ditou P., naučíte se cvičit prasaritu padottanásanu, dozvíte se vše o Pattabhi Joisovi, zelených potravinách, viscerálním tuku a zavedeme vás na Bali a Havaj.

E-BOOK - Receptář
E-BOOK - Receptář
99 Kč
neznámá

E-book plný receptů, které splňují zásady racionálního, vyváženého a hlavně pestrého stravování. Autorkou je odbornice na výživu, kterou můžete znát z webu a časopisu Jóga DNES, Michaela Bebová. V Receptáři naleznete několik desítek inspirací na chuťovky, polévky, saláty, obědy, večeře i sladké snídaně a deserty - vše přehledně rozdělené do jednotlivých kategorií. E-book se jistě stane vaší inspirací na něco rychlého a zdravého. Můžete ho s sebou vzít kdekoliv!

Ájurvédská léčba pro ženy
Ájurvédská léčba pro ženy
325 Kč
skladem

Bylinná gynekologie Ájurvéda, nejstarší kontinuálně praktikovaný léčebný systém na světě,

Meditace pro zdraví - Praktický průvodce
Meditace pro zdraví - Praktický průvodce
349 Kč
skladem

BOLEST, UTRPENÍ A STRES MOHOU BÝT NESNESITELNÉ – ALE NEMUSÍ TOMU TAK BÝT Kniha „Meditace pro zdraví“ přináší soubor jednoduchých cvičení, která můžete využít v bě

Velká kniha meditačních technik
Velká kniha meditačních technik
399 Kč
poslední kus skladem

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli!Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.  

Jóga Dnes 1/2016
Jóga Dnes 1/2016
59 Kč
skladem

JÓGA DNES – časopis o zdravém životním stylu, józe, cvičení, filosofii, astrologii, feng šuej a vztazích vstupuje do své nové etapy, nadále bude vycházet jako dvouměsíčník. Na začátku každého druhého měsíce se časopis JÓGA DNES objeví na novinových stáncích a zhruba o 4 dny dříve ve schránkách předplatitelů.

Detoxikace léčivými oleji
Detoxikace léčivými oleji
229 Kč
skladem

Oleje se využívají k vnitřnímu i zevnímu léčení, prevenci a detoxikaci organismu po tisíciletí. Denní režim v tomto pojetí zahrnuje výplach úst, olejové masáže, očistu nosu a střev pro odstranění toxinů a celkové posílení těla i mysli.Tato kniha je praktickým průvodcem po světě léčivých olejů a metodách, při nichž se používají. Popisuje historii a současnost několika ájurvédských technik, zejména domácí olejové masáže a metod nasja a bastí. Podrobně přibližuje provádění a účinky olejového výplachu úst, nenáročného, a přitom velice účinného způsobu, jak pomoci organismu odstranit z těla toxické látky a metabolity. Vedle těchto metod a postupů najdete v knize podrobné informace o jedenadvaceti základních léčivých olejích, které při tomto druhu detoxikace můžete uplatnit. David Frej je lékařem přírodní medicíny, kterou studoval v USA, Rakousku a v indické Puně. Ve svém centru se věnuje konzultacím, masážím, ozdravným pobytům a seminářům. Napsal knihy Ájurvéda – medicína zdraví a dlouhověkosti, Ájurvédské recepty pro zdraví a Biologické hodiny – tajemství metabolismu, zdraví a dlouhověkosti. Jiří Kuchař působí jako nezávislý publicista. Kromě jiných je autorem knih Léčitelé, jak je neznáte, Kniha, která léčí, Poznej sám sebe, Zdraví v ohrožení nebo Antibiotika z přírody. S příspěvky obou autorů se můžete pravidelně setkávat na stránkáchměsíčníku Regenerace.

Jóga Dnes 4/2015
Jóga Dnes 4/2015
49 Kč
skladem

JÓGA DNES – časopis o zdravém životním stylu, józe, cvičení, filosofii, astrologii, feng šuej a vztazích vstupuje do své nové etapy, nadále bude vycházet jako dvouměsíčník. Na začátku každého druhého měsíce listopadem počínaje se časopis JÓGA DNES objeví na novinových stáncích a zhruba o 4 dny dříve ve schránkách předplatitelů.

Jóga Dnes 3/2015
Jóga Dnes 3/2015
49 Kč
skladem

Podzimní číslo časopisu Jóga Dnes se stává přelomovým. Ze čtvrtletníku se stává dvouměsíčník. 

Filozof, který nebyl moudrý
Filozof, který nebyl moudrý
229 Kč
skladem

Byl vlahý večer a zdálo se, že prales v horkém soumraku zadržuje dech. Šamanka Elianta seděla před vchodem do své chýše a sledovala Sandra, který se k ní blížil. Proč se ten tajemný cizinec, prý filozof, s takovou urputností tajně snaží zničit mír a harmonický život jejího kmene? Už nepoznávala své blízké, nerozuměla jejich reakcím… Co provedli, aby si něco takového zasloužili? Elianta cítila, jak v ní s každou hodinou roste odhodlání nedovolit tomu muži, aby si zahrával s jejich štěstím… Nová kniha autora mezinárodního bestselleru Muž, který chtěl být šťast

Bůh chodí po světě vždycky inkognito
Bůh chodí po světě vždycky inkognito
298 Kč
skladem

Nová kniha autora mezinárodního bestselleru Muž, který chtěl být šťastný je poutavým a inspirativním příběhem, který otevírá cestu k nejhlubším úvahám o nás samotných: Jak překonat své zábrany, strach a naučené chování a vybočit z nalinkované cesty svého života, když nám nepřináší uspokojení? Jak se vymanit ze stereotypů, které omezují náš život? Jak poznat sebe sama? Představte si, že jste úplně na dně, chcete skoncovat se životem, a v posledním okamžiku se obj

Doporučujeme
Jóga Dnes 2/2015
Jóga Dnes 2/2015
49 Kč

To tu ještě nebylo. Mnoho zajímavých článků s duší, které vyplní vaše letní měsíce obsahem a poselstvím. Vedou k zamyšlení, inspirují a rozhodně se nevyhazují. S JÓGA DNES procestujete např. Mexiko, zavítáte k magii Měsíce a s pokorou k sobě samým jej pozdravíte. Můžete vyrovnat své tělo v úklonech a otevřít svou mysl pro nové životní situace s hledáním rovnováhy. Naučte se vnímat sami sebe skrz dech, objevte kouzlo přírody a její řeči. Buďte citliví a vnímaví, otevřete své třetí oko a pohlédněte jeho prostřednictvím, i když vaše oči jsou zavřené. Když bohyně Ganga vstoupila přes Šivovu hlavu na pozemský svět, dotkla se několika míst na území Indie. Tato posvátná místa dodnes lákají svým geniem loci mnoho lidí z celého světa. Před létem určitě oceníte ájurvédské vaření, tipy pro vyvážený oběd nebo recepty s čerstvými bylinkami. A když to s jídlem přeženete, můžete zvolit sestavu Síla léta a vaše břicho se opět zpevní (snad). Že nevíte, jak v životě dál? Devět překážek na cestě k poznání nás vedou k odhalování svých možností a možná rovnodennost je chvíle, kdy začít něco měnit. 

Tip
Hormonální jóga
Hormonální jóga
428 Kč
skladem

Hormonální přeladění v období přechodu může být u ženy doprovázeno nejen tělesnými změnami, ale může ji zavést doslova na horskou dráhu pocitů. Cvičení obsažená v této knize vám mohou pomoci zvládnout všechny malé i velké nejistoty tohoto nového životního období.Tato praktická příručka je určena především ženám, které už jsou obeznámeny s hormonální jógovou terapií a které by ji rády praktikovaly doma. Díky své rozsáhlé obrazové části a přehledné osnově se však může stát i samostatnou příručkou poskytující základní principy a umožňující praktickou aplikaci hormonální jógy.V knize najdete jednotlivá cvičení v přehledném uspořádání, jež bylo odzkoušeno léty praxe. Jednoduchá cvičení z antistresového programu vám opět dopomohou ke klidu.Každá žena je jiná. Z toho důvodu ukazuje Monika Schostak alternativy a varianty u každého jednotlivého cvičení a tím vám umožňuje sestavit si svůj vlastní individuální plán cvičení. Nechte si také ukázat v novém období svého života přírodní cestu k vnitřní rovnováze.Objevte nový cit pro své tělo, vnímejte novou energii!

Muž, který chtěl být šťastný
Muž, který chtěl být šťastný
239 Kč
skladem

Jen si představte… Jste na výletě na ostrově Bali a pár dní před odjezdem navštívíte jednoho starého léčitele. Ne že byste k tomu měli nějaký zvláštní důvod, nejste nemocní, jen se doslechnete o jeho velkém věhlasu a napadne vás, že byste se s ním mohli setkat.Starý léčitel vás prohlédne. Jeho diagnóza zní jasně. Těšíte se dobrému zdraví, avšak váš život není… šťastný.Ten moudrý stařec jako by vás znal lépe než vy sami. Neobvyklým náhledem na váš dosavadní život vás vtáhne do vůbec nejpoutavějšího dobrodružství, jaké si člověk může představit – dobrodružství objevování sebe sama. Zážitky, které vám zprostředkuje, radikálně změní váš život a stanou se klíčem k životu, o kterém jste vždy snili.Muž, který chtěl být štastný je poutavý příběh, který čtenáři otevírá celý svět nových možností. Tato knížka, která vyšla letos v únoru ve Francii a od té doby se zařadila mezi nejvyhledávanější knihy s duchovní a psychologickou tematikou, nám ukazuje, jak se osvobodit od věcí, které nám brání v tom, abychom byli skutečně šťastní.

Doporučujeme
Jóga Dnes 1/2015
Jóga Dnes 1/2015
49 Kč
skladem

S jarem přichází z redakce JÓGA DNES mnoho novinek. Jarní číslo vám přinese opět o další 4 stránky informací nejenom z jógového světa navíc a přitom cena časopisu zůstává stále stejná. 

Doporučujeme
Jóga, dech a meditace aneb Ztracen a nalezen v Indii
Jóga, dech a meditace aneb Ztracen a nalezen v Indii
289 Kč
skladem

Silný a intimní zážitek z cesty zápaďana do indické reality vytváří hlavní linii celého příběhu Václava Krejčíka za jógou a poznáváním sebe sama. Slzy, úsměv, nadšení, panika, dobrodružství, černá magie a vysoké vrcholky Himálají vyplnily volné chvíle při jógovém tréninku. 

Doporučujeme
DVD + CD Jógová terapie
DVD + CD Jógová terapie
349 Kč
skladem

Power Yoga Akademie vydává dlouho očekávaný set DVD Jógová terapie a program Jóga pro zdravá záda s CD Jóga nidra. Unikátní kombinace hluboké psychické relaxace s terapeutickými jógovými postupy cílí na regeneraci zad a psychiky. Mezi psychikou a tělem je úzká vazba, a tak pokud dojde k psychickému uvolnění, i fyzické tělo ocení tuto skutečnost. Svaly se uvolní a vytvoří se prostor pro zdravou páteř a proudění energie.

Tip
Veganská kuchařka pro zdraví
Veganská kuchařka pro zdraví
184 Kč 368 Kč
Sleva 50 %
poslední kus skladem

Zdravé a chutné pokrmy pro všechny příležitosti. Veganská strava není složitá ani nijak extrémní, ale snadná, nekomplikovaná a chutná - a nabízí Vám skvělou cestu k dosažení optimálního zdraví a jasnějšího vědomí! V této knize vám Tony a Yvonne Bishop-Weston, kteří jsou dlouholetými vegany a výživovými terapeuty, předkládají výběr svých nejoblíbenějších receptů a zvou vás k vyzkoušení lahodných veganských pokrmů, které vás zcela určitě překvapí svou pestrostí a skvělou chutí. Jak sami velmi rychle zjistíte, potěšení z dobrého jídla, k jehož přípravě se nepoužívají žádné živočišné produkty, je nejen možné, ale také snadno dosažitelné. Autoři v této knize postupně a laskavě uvedou na pravou míru vaše mylné představy o veganské stravě, rozptýlí vaše obavy, že tento způsob stravování zahrnuje trýznivé sebeodříkání, a názorně vám ukáží, že veganská strava může být přesně taková, jakou si přejete – chutná, zajímavá, zdravá a pestrá. Najdete zde také srozumitelná výživová doporučení a rady, jak si v rámci pestré a vyvážené veganské stravy zajistit dostatek všech potřebných živin, vitamínů a minerálů, abyste zůstali zdraví, plni energie a duševně svěží. Kniha obsahuje chutné recepty pro každou příležitost – od jednoduchých snídaní, svačin a jednohubek, rychlých obědů či večeří pro dny, kdy nemáte moc času na vaření, až po slavnostnější pokrmy a dezerty pro výjimečnější příležitosti. Zapomeňte na nudné pražené oříšky a fádní pokrmy z restované zeleniny a namísto toho si představte den, který začíná čokoládovými croissanty anebo toastem s krémovou houbovou pomazánkou, pokračuje obědem v podobě palačinek s chřestem či polévky z červené řepy s meruňkami a kmínem a večer končí zapečenými bramborami s jedlými kaštany nebo mandlovým rizotem s mořskou řasou arame a lahodným dezertem v podobě řezů s datlemi a sušenými švestkami nebo banánovo-quinoového karamelového dortu se šlehačkou.