Zápisník - Můj svět jógy
Zápisník - Můj svět jógy
149 Kč
skladem

Jedinečný jógový zápisník v sobě spojuje prostor pro vaše nápady a poznámky, tipy z jógového studia, postup vaší jógové nebo detoxikační praxe, zápisky z cest nejenom za jógou. Můžete si poznamenat svůj play list hudby, kterou máte rádi, nebo zhodnotit, do kterého jógového studia se ještě vrátíte např. při vašem pobytu v Paříži, Londýně nebo New Yorku. Jógový zápisník „Můj svět jógy“ přinese do vašeho psaní a zápisků radost a sílu Hanumana!

Lahodně s Ellou
Lahodně s Ellou
349 Kč
skladem

Úžasné ingredience a skvělá jídla, která si oblíbíte vy i vaše tělo. Od luxusních dezertů až po rychlá a nenáročná jídla, lahodné tipy, pochoutky

Meditace Kundaliní
Meditace Kundaliní
249 Kč
skladem

Pod zkušeným vedením autorky této krásné a srozumitelné knihy lze v sobě probudit tajemstvím opředenou „hadí sílu“, tedy nechat proudit životní sílu všemi sedmi čakrami – energetickými centry v těle. Po jejím plném probuzení přichází úžasný příval energie připomínající elektrický proud. Při meditaci se rozpouštějí veškeré starosti, pochybnosti a úzkosti.

Jóga Dnes 3/2016
Jóga Dnes 3/2016
59 Kč
skladem

Jóga a umění – umění v józe…Umění být sám sebou, cítit, vnímat a radovat se z každé chvíle, kterou máme. Využít napojení na zdroj a nechat se jakoukoli inspirací unést a…  Tančit, kreslit nebo se třeba zaposlouchat v ásaně do ticha. Květnové vydání Jóga Dnes vás bude na cestě k otevření a vnitřní kráse inspirovat nespočetnými výlety za uměním a jógou.

Jóga, očista a rituály
Jóga, očista a rituály
299 Kč
skladem

Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a očistné rituály pro každý den. Kombinací pohybu, vhodné stravy a očistných technik si vytvoříte program, který můžete jednoduše praktikovat v domácím prostředí.  Kniha je protkána příběhy očisty těla, mysli a vědomí z indick

Běžkyně - Krátký příběh o dlouhém běhu
Běžkyně - Krátký příběh o dlouhém běhu
299 Kč
poslední kus skladem

Kniha Běžkyně vypráví Lizzyin příběh od školačky běhající po londýnských ulicích až po závodnici lámající rekordy v nejtěžších závodech a horách. Vrozená vytrvalost a hluboký vztah k horám vedou Lizzy k výkonům na absolutní hranici jejích možností, například ohromujícímu 320kilometrovému běhu Himálajem ze základního tábora Everestu do Káthmándú, účasti a pětinásobnému vítězství v UTMB či dosažením světového rekordu v silničním běhu na 24 hodin. A navíc: stala se první ženou, která se umístila mezi muži na stupních celkových vítězů Spartathlonu. Lizzyina odhodlaného ducha ocenil roku 2013 i časopis National Geographic, který ji vyhlásil dobrodruhem roku.

Jak Francouzky hledají štěstí
Jak Francouzky hledají štěstí
229 Kč
skladem

Francouzky vědí, jak se radovat ze života a slastně si vychutnat každý jeho okamžik. Když Jamie cestovala po Francii, zjistila, že Francouzky – ať lékařky, majitelky obchodů nebo ženy v domácnosti – se nezatěžují tím, zda jsou dost štíhlé, dost mladé a dost úspěšné. Stárnou s grácií a stále se o sebe starají. Vědí, jak udržovat život v rovnováze. Autorka vám s moudrostí i humorem poradí, jak se stát menšími konzumenty a více si užívat, jak za pár drobných vypadat jako za milion euro, jak flirtovat po francouzsku a znovu objevit ženskou záhadnost.

Jóga Dnes 2/2016
Jóga Dnes 2/2016
59 Kč
skladem

100 březnových stránek lifestylového časopisu JÓGA DNES vám přinese velké množství nových informací pro JARNÍ RESTART. Způsob očisty stravou, jógovými sestavami pro detoxikaci a rozproudění energie je základní náplň nového čísla JÓGA DNES březen/duben 2016. Můžete se těšit na rozhovor s autorkou kuchařek Ditou P., naučíte se cvičit prasaritu padottanásanu, dozvíte se vše o Pattabhi Joisovi, zelených potravinách, viscerálním tuku a zavedeme vás na Bali a Havaj.

E-BOOK - Receptář
E-BOOK - Receptář
99 Kč
neznámá

E-book plný receptů, které splňují zásady racionálního, vyváženého a hlavně pestrého stravování. Autorkou je odbornice na výživu, kterou můžete znát z webu a časopisu Jóga DNES, Michaela Bebová. V Receptáři naleznete několik desítek inspirací na chuťovky, polévky, saláty, obědy, večeře i sladké snídaně a deserty - vše přehledně rozdělené do jednotlivých kategorií. E-book se jistě stane vaší inspirací na něco rychlého a zdravého. Můžete ho s sebou vzít kdekoliv!

Ájurvédská léčba pro ženy
Ájurvédská léčba pro ženy
325 Kč
skladem

Bylinná gynekologie Ájurvéda, nejstarší kontinuálně praktikovaný léčebný systém na světě,

Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně
Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně
269 Kč
skladem

TOHLE JE MEDITACE – ALE JINÁ, NEŽ JAK JI ZNÁTEŽádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.

Meditace pro zdraví - Praktický průvodce
Meditace pro zdraví - Praktický průvodce
349 Kč
skladem

BOLEST, UTRPENÍ A STRES MOHOU BÝT NESNESITELNÉ – ALE NEMUSÍ TOMU TAK BÝT Kniha „Meditace pro zdraví“ přináší soubor jednoduchých cvičení, která můžete využít v bě

Velká kniha meditačních technik
Velká kniha meditačních technik
399 Kč
skladem

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli!Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.  

Jóga Dnes 1/2016
Jóga Dnes 1/2016
59 Kč
skladem

JÓGA DNES – časopis o zdravém životním stylu, józe, cvičení, filosofii, astrologii, feng šuej a vztazích vstupuje do své nové etapy, nadále bude vycházet jako dvouměsíčník. Na začátku každého druhého měsíce se časopis JÓGA DNES objeví na novinových stáncích a zhruba o 4 dny dříve ve schránkách předplatitelů.

Jóga Dnes 4/2015
Jóga Dnes 4/2015
49 Kč
skladem

JÓGA DNES – časopis o zdravém životním stylu, józe, cvičení, filosofii, astrologii, feng šuej a vztazích vstupuje do své nové etapy, nadále bude vycházet jako dvouměsíčník. Na začátku každého druhého měsíce listopadem počínaje se časopis JÓGA DNES objeví na novinových stáncích a zhruba o 4 dny dříve ve schránkách předplatitelů.

Jóga Dnes 3/2015
Jóga Dnes 3/2015
49 Kč
skladem

Podzimní číslo časopisu Jóga Dnes se stává přelomovým. Ze čtvrtletníku se stává dvouměsíčník. 

Filozof, který nebyl moudrý
Filozof, který nebyl moudrý
229 Kč
poslední kus skladem

Byl vlahý večer a zdálo se, že prales v horkém soumraku zadržuje dech. Šamanka Elianta seděla před vchodem do své chýše a sledovala Sandra, který se k ní blížil. Proč se ten tajemný cizinec, prý filozof, s takovou urputností tajně snaží zničit mír a harmonický život jejího kmene? Už nepoznávala své blízké, nerozuměla jejich reakcím… Co provedli, aby si něco takového zasloužili? Elianta cítila, jak v ní s každou hodinou roste odhodlání nedovolit tomu muži, aby si zahrával s jejich štěstím… Nová kniha autora mezinárodního bestselleru Muž, který chtěl být šťast

Doporučujeme
Jóga Dnes 2/2015
Jóga Dnes 2/2015
49 Kč
skladem

To tu ještě nebylo. Mnoho zajímavých článků s duší, které vyplní vaše letní měsíce obsahem a poselstvím. Vedou k zamyšlení, inspirují a rozhodně se nevyhazují. S JÓGA DNES procestujete např. Mexiko, zavítáte k magii Měsíce a s pokorou k sobě samým jej pozdravíte. Můžete vyrovnat své tělo v úklonech a otevřít svou mysl pro nové životní situace s hledáním rovnováhy. Naučte se vnímat sami sebe skrz dech, objevte kouzlo přírody a její řeči. Buďte citliví a vnímaví, otevřete své třetí oko a pohlédněte jeho prostřednictvím, i když vaše oči jsou zavřené. Když bohyně Ganga vstoupila přes Šivovu hlavu na pozemský svět, dotkla se několika míst na území Indie. Tato posvátná místa dodnes lákají svým geniem loci mnoho lidí z celého světa. Před létem určitě oceníte ájurvédské vaření, tipy pro vyvážený oběd nebo recepty s čerstvými bylinkami. A když to s jídlem přeženete, můžete zvolit sestavu Síla léta a vaše břicho se opět zpevní (snad). Že nevíte, jak v životě dál? Devět překážek na cestě k poznání nás vedou k odhalování svých možností a možná rovnodennost je chvíle, kdy začít něco měnit. 

Tip
Květinová kuchařka
Květinová kuchařka
424 Kč 499 Kč
Sleva 15 %
skladem

Objevte nové chutě a vůně prostřednictvím jedinečných receptů s jedlým kvítím a býlím, které váš talíř promění v malířské plátno plné lákavých barev a tvarů. Sběr květů bude díky věrným ilustracím herbáře, který je

Tip
Hormonální jóga
Hormonální jóga
363 Kč 428 Kč
Sleva 15 %
skladem

Hormonální přeladění v období přechodu může být u ženy doprovázeno nejen tělesnými změnami, ale může ji zavést doslova na horskou dráhu pocitů. Cvičení obsažená v této knize vám mohou pomoci zvládnout všechny malé i velké nejistoty tohoto nového životního období.Tato praktická příručka je určena především ženám, které už jsou obeznámeny s hormonální jógovou terapií a které by ji rády praktikovaly doma. Díky své rozsáhlé obrazové části a přehledné osnově se však může stát i samostatnou příručkou poskytující základní principy a umožňující praktickou aplikaci hormonální jógy.V knize najdete jednotlivá cvičení v přehledném uspořádání, jež bylo odzkoušeno léty praxe. Jednoduchá cvičení z antistresového programu vám opět dopomohou ke klidu.Každá žena je jiná. Z toho důvodu ukazuje Monika Schostak alternativy a varianty u každého jednotlivého cvičení a tím vám umožňuje sestavit si svůj vlastní individuální plán cvičení. Nechte si také ukázat v novém období svého života přírodní cestu k vnitřní rovnováze.Objevte nový cit pro své tělo, vnímejte novou energii!

Doporučujeme
Jóga - Umění pozornosti
Jóga - Umění pozornosti
399 Kč
skladem

Kniha, která vás změní, probudí, rozsvítí vaše světlo a poskytne životní sílu. Něžně vás uvede do jógové praxe, osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. Soubor ásan vychází z tradice hathajógy. Každá sekvence vede k vnitřní praxi, naslouchání, respektu, důvěře a léčení. Pět modelů pohybových pasáží a meditací nabízí nový úhel pohledu na život. Do každé praxe vás uvede inspirativní osobnost: např. autorka Gabrielle Bernsteinová, kreativní ikona Donna Karanová nebo držitelka Oscara Gwyneth Paltrowová.

Muž, který chtěl být bohatý
Muž, který chtěl být bohatý
199 Kč
skladem

V čem spočívá tajemství bohatého a moudrého života? Proč někteří lidé dosáhnou naplnění svých nejsmělejších cílů a nejniternějších tužeb snáze než jiní? Je tomu snad proto, že více pracují nebo že se více snaží? Jsou snad inteligentnější? Nebo je třeba klíč k úspěchu hledat jinde?Příběh mladého muže, jenž se seznámí se starým podivínským výstředním milionářem, který jej zasvětí do tajů lidské psychiky a ukáže mu skryté možnosti dřímající v jeho mysli a podvědomí, obletěl doslova celý svět. Knížka byla od svého prvního vydání přeložena do bezmála čtyřiceti jazyků a dnes patří mezi klasická díla s tematikou pozitivního myšlení, duchovního rozvoje, osobnostního růstu a motivace.

Rostliny pro aromaterapii
Rostliny pro aromaterapii
104 Kč 149 Kč
Sleva 30 %
skladem

Jde o praktickou a velmi užitečnou příručku, díky níž slovem a obrazem poznáte mnoho rostlin, jejichž obsahové složky lze využít jako podpůrný prostředek pro zmírnění zdravotních obtíží, jako je např. senná rýma, hemoroidy, celulitida, kožní vyrážka, nachlazení, křečové žíly, artróza, břišní a žaludeční křeče atd., ale také pro navození celkové pohody a odstranění strachu a obav či nespavosti. K tomu poslouží 300 receptů, jak získávat a doma vhodně používa

Tip
Kundalini, matka síla
Kundalini, matka síla
179 Kč
skladem

V této knize autor objasňuje některé techniky k probuzení energie kundalini a čaker. Radí, jak se vyhnout úskalím, a hovoří o okultních silách, které přicházejí s otevřením čaker.

Doporučujeme
Jóga Dnes 1/2015
Jóga Dnes 1/2015
49 Kč
skladem

S jarem přichází z redakce JÓGA DNES mnoho novinek. Jarní číslo vám přinese opět o další 4 stránky informací nejenom z jógového světa navíc a přitom cena časopisu zůstává stále stejná. 

Doporučujeme
Jóga, dech a meditace aneb Ztracen a nalezen v Indii
Jóga, dech a meditace aneb Ztracen a nalezen v Indii
289 Kč
skladem

Silný a intimní zážitek z cesty zápaďana do indické reality vytváří hlavní linii celého příběhu Václava Krejčíka za jógou a poznáváním sebe sama. Slzy, úsměv, nadšení, panika, dobrodružství, černá magie a vysoké vrcholky Himálají vyplnily volné chvíle při jógovém tréninku. 

Tip
Veganská kuchařka pro zdraví
Veganská kuchařka pro zdraví
312 Kč 368 Kč
Sleva 15 %
skladem

Zdravé a chutné pokrmy pro všechny příležitosti. Veganská strava není složitá ani nijak extrémní, ale snadná, nekomplikovaná a chutná - a nabízí Vám skvělou cestu k dosažení optimálního zdraví a jasnějšího vědomí! V této knize vám Tony a Yvonne Bishop-Weston, kteří jsou dlouholetými vegany a výživovými terapeuty, předkládají výběr svých nejoblíbenějších receptů a zvou vás k vyzkoušení lahodných veganských pokrmů, které vás zcela určitě překvapí svou pestrostí a skvělou chutí. Jak sami velmi rychle zjistíte, potěšení z dobrého jídla, k jehož přípravě se nepoužívají žádné živočišné produkty, je nejen možné, ale také snadno dosažitelné. Autoři v této knize postupně a laskavě uvedou na pravou míru vaše mylné představy o veganské stravě, rozptýlí vaše obavy, že tento způsob stravování zahrnuje trýznivé sebeodříkání, a názorně vám ukáží, že veganská strava může být přesně taková, jakou si přejete – chutná, zajímavá, zdravá a pestrá. Najdete zde také srozumitelná výživová doporučení a rady, jak si v rámci pestré a vyvážené veganské stravy zajistit dostatek všech potřebných živin, vitamínů a minerálů, abyste zůstali zdraví, plni energie a duševně svěží. Kniha obsahuje chutné recepty pro každou příležitost – od jednoduchých snídaní, svačin a jednohubek, rychlých obědů či večeří pro dny, kdy nemáte moc času na vaření, až po slavnostnější pokrmy a dezerty pro výjimečnější příležitosti. Zapomeňte na nudné pražené oříšky a fádní pokrmy z restované zeleniny a namísto toho si představte den, který začíná čokoládovými croissanty anebo toastem s krémovou houbovou pomazánkou, pokračuje obědem v podobě palačinek s chřestem či polévky z červené řepy s meruňkami a kmínem a večer končí zapečenými bramborami s jedlými kaštany nebo mandlovým rizotem s mořskou řasou arame a lahodným dezertem v podobě řezů s datlemi a sušenými švestkami nebo banánovo-quinoového karamelového dortu se šlehačkou.

Jak jednoduše meditovat každý den
Jak jednoduše meditovat každý den
219 Kč
poslední kus skladem

Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne.  Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičen

Tip
Jóga Dnes 4/2014
Jóga Dnes 4/2014
49 Kč
skladem

Tématem je naladit svou mysl do pozitivna, aby tato emoce zasáhla celý organismus a celou bytost. Nechte se nakazit virem radosti, inspirovat se a pracujte na své vnitřní radosti, hledejte uvnitř, když máte možnost a jděte za štěstím.

Tip
Návrat k ájurvédě
Návrat k ájurvédě
215 Kč
skladem

Ájurvéda je jedinečným propojením vědy a náboženství, rozumu, víry a těla a mysli. Je léčebným systémem s bohatou tradicí a filozofií, v němž se skrývá nesmírné bohatství pradávné moudrosti. Systémem, jenž dokázal odolat té nejnáročnější zkoušce – zkoušce času. Autorky se v této knize pokusily dosáhnout sblížení ájurvédy s moderní medicínou – jak z terapeutického, tak z výzkumného hlediska. Dobrat se současného pohledu na ájurvédu bylo velmi obtížné. Indičtí lékaři, kteří prošli alopatickým vzděláním, přistupují k léčbě západním způsobem a ztratili tak kontakt s hlubším významem ájurvédy. Autory většiny současných komentářů k historickým ájurvédským textům byli oproti tomu (až na pár vzácných výjimek) ájurvédští lékaři. Pro tato díla je přirozeně nevýhodou, že byla napsána lidmi úzce spjatými se zmiňovaným předmětem, a že tak postrádají objektivní pohled. Autorky jsou absolventkami moderní medicíny a jejich postgraduálnímu studiu farmakologie se věnovaly způsobem, který se v tomto oboru vyvinul v posledních několika stoletích.

Tip
Vegetariánská kuchyně pro labužníky
Vegetariánská kuchyně pro labužníky
399 Kč
skladem

Více než 150 receptů pro vegetariány a vegany S jednoduchými a zároveň rafinovanými vegetariánskými recepty můžete hýčkat nejen sami sebe, al

Tip
Vegan v kondici
Vegan v kondici
322 Kč 379 Kč
Sleva 15 %
skladem

Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace Vegan v kondici se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. Jeho legendární dieta Thrive pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost nebo jen chtějí předcházet nemocem. Brendan Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost a dostupnost. Kniha přináší 100 vynikajících receptů bez sóji a lepku, jejichž příprava v kuchyni zabere jen pár minut. Najdete v ní recepty na polévky, saláty, hlavní jídla, ale také na energetické tyčinky, lahodné dezerty a gely. Samozřejmostí je i dvanáctitýdenní stravovací plán.Chcete-li se zbavit nadváhy, lépe spát a být zdravější, Vegan v kondici vám ukáže, jak na to.