Už se těšíte na léto a s ním spojené cestování? Pokud si ho neumíte představit bez své pravidelné praxe jógy, vyberte si cestovní podložku, která jako správná parťačka bude všude s vámi.
Skládací cestovní podložky na jógu představují ideální řešení pro ty, kteří chtějí udržet svou praxi jógy i na cestách. Tyto podložky jsou navrženy tak, aby byly lehké a kompaktní, což umožňuje snadné balení do zavazadel nebo batohu. Velkou výhodou je jejich tenkost a nízká hmotnost, která však může být na úkor pohodlí, zejména při cvičení na tvrdším nebo nerovném povrchu.
U cestovních jógových podložek se zaměřte na jejich váhu a tloušťku. Některé jsou tak lehké, že skoro ani nepoznáte, že je vezete s sebou. Na druhou stranu je však třeba myslet na to, že čím tenčí podložka, tím menší pohodlí. Pokud si chcete zacvičit třeba i venku na nerovném povrchu, vyplatí se tak sáhnout i po jógovém ručníku, který vám změkčí např. prostor pod koleny, když je pokládáte na zem.
Osvědčenou klasikou na cesty je Manduka eKO® SuperLite Travel. Je tenká, konkrétně 1,5 mm, a váží pouhý 1 kg. Snadno ji tedy sbalíte do batohu nebo kufru a můžete vyrazit za dalším dobrodružstvím s jógou. Umí skvěle přilnout k povrchu, můžete ji tedy používat i jako horní vrstvu na silnější podložku, kterou si půjčíte ve studiu. Využít spodní vrstvu pod tuto podložku doporučujeme i ve chvíli, kdy byste si s ní chtěli zacvičit na nerovném tvrdém povrchu, který podložka díky své malé tloušťce nezvládne vyrovnat a tlumit.
Další doplňkem, který může zvýšit pohodlí na cestovních podložkách, je jógový ručník. Ručník na podložku poskytuje další vrstvu měkkosti, absorbuje pot a zlepšuje stabilitu díky svým protiskluzovým vlastnostem. To je obzvláště užitečné v teplých podmínkách nebo při intenzivních cvičeních, kdy je riziko skluzu vyšší. Pokud se vám tedy potí ruce či se chystáte praktikovat v teplém či vlhkém prostředí, přibalte si ručník pod ruce nebo rovnou ručník na celou plochu podložky. Ten vám zajistí protiskluzovost a vy se budete moci v ásaně pořádně opřít.
K udržení čistoty a komfortu je doporučeno podložku pravidelně čistit. Mnoho podložek lze prát v pračce na nízké teploty, což zjednodušuje jejich údržbu. Pro každodenní čištění se mohou použít speciální spreje na čištění podložek.
Váš Yoga Market, expert na podložky