Nastavitelné jednoruční činky 5 kg – kompaktní set pro domácí fitness | Line Sport
Praktické a chytré řešení pro každou domácí posilovnu. Nastavitelný set jednoručních činek Line Sport umožňuje snadno přizpůsobit zátěž vaší aktuální kondici i tréninkovým cílům. Díky odnímatelným kotoučům (součástí balení je 6 kotoučů o hmotnosti 0,25 kg) si upravíte váhu přesně podle potřeby.
Pevná konstrukce zajišťuje bezpečný a pohodlný úchop při silovém i kondičním tréninku. Činky jsou ideální pro budování síly a tvarování postavy – zapojíte při nich nohy, záda, bicepsy, ramena i paže. Skvěle se hodí například na dřepy s činkami, rumunské tahy na jedné noze nebo tlaky nad hlavu.
K dispozici jsou ve stylové černé nebo růžové variantě, takže snadno sladíte vybavení se svým domácím tréninkovým prostorem.
Hlavní vlastnosti
Nastavitelná hmotnost jedné činky: 1–2,5 kg (po 0,25 kg).
Celková hmotnost setu: 5 kg (2 činky).
Odolné a kvalitní kotouče.
Protiskluzový povrch pro vyšší bezpečnost a komfort.
Kompaktní rozměry – ideální i do menších prostor.
Rychlá a jednoduchá úprava hmotnosti podle individuálních potřeb.
Pro jaký typ tréninku jsou činky vhodné?
Jsou ideální pro tvarování a zpevnění postavy, lehčí odporový trénink paží, ramen, zad, bicepsů a tricepsů, začátečnické silové programy i domácí fitness cvičení. Uplatní se také při rehabilitačním cvičení a aktivaci po zranění (po konzultaci s lékařem), ve fyzioterapeutické praxi nebo jako doplněk k zahřátí a izolovaným cvikům ve fitku.
Díky nižší a postupně nastavitelné zátěži jsou vhodné zejména pro začátečníky, kteří chtějí budovat sílu bezpečně a postupně.
Bezpečnostní doporučení
Při potížích s pohybovým aparátem, kardiovaskulárním onemocnění, zranění či bolesti se doporučuje konzultace s lékařem. Začátečníci bez předchozí zkušenosti se silovým tréninkem by měli cvičit pod dohledem odborníka.
Použití
Zvolte požadovanou hmotnost přidáním nebo odebráním kotoučů. Pro snížení váhy posuňte šedé tlačítko směrem k rukojeti. Před zahájením tréninku zkontrolujte pevné uchycení kotoučů lehkým zatřesením činky. Cvičte plynule a kontrolovaně, vyhněte se trhavým pohybům a nadměrné zátěži. Dbejte na správné držení těla.
Údržba
Po tréninku otřete suchým nebo mírně navlhčeným hadříkem. Neponořujte do vody a nepoužívejte agresivní čisticí prostředky.
Technické specifikace
Značka: Line Sport
Balení obsahuje: 2 jednoruční činky
Hmotnost jedné činky: 1–2,5 kg (nastavení po 0,25 kg)
Celková hmotnost setu: 5 kg
Materiál: PVC
Barva: černá nebo růžová
SKU: ERP-005328
EAN: 5905123607158
Vyrobeno v Polsku
Šetrnější balení
Etická a fair trade výroba
