79 Kč

Jóga DNES Speciál říjen 2020 Celý popis

  • již 19 let s vámi
  • vrácení zboží do 14 dnů
  • 10% sleva pro předplatitele Jóga Dnes
Dostupnost: skladem


Osobní odběr objednávek:
Pondělí, pátek: 9-13
Středa 11-15

ga DNES Speciál říjen 2020

Jóga nidra neboli jógový spánek je ústředním tématem podzimního vydání Jóga DNES Speciálu roku 2020. Podzimní období se v kontrastu s létem nese v duchu uklidnění a celkového uzemnění, a tak vás provedeme tématy týkajícími se jógového spánku a spánku samotného, relaxace a meditace.

Seznámíte se se šávásánou, podíváme se na spánek a jeho navození z pohledu ájurvédy a prozradíme vám, jak můžete spánek ovlivnit stravou a jednotlivými pokrmy. Chybět nebudou sestavy pro relaxaci a odpočinek včetně sestavy restorativní jógy.

16ti stránková příloha se tentokrát detailně věnuje relaxaci a meditaci z různých úhlů pohledu, jejich vztahu k józe a také malým návodům na jejich praxi. Ve Speciálu opět nebude chybět 40 jednoduchých receptů, vyladěných do podzimní nálady. Tentokrát jsme pro vás připravili pokrmy z jednoho hrnce, ájurvédské pokrmy pro harmonizaci dóši, hřejivé polévky a zdravé dezerty.

Říjnový Speciál vychází 1. října 2020.

Další SPECIÁL Jóga dnes