Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti, sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů. „Srozumitelná, příhodná a ve Celý popis
- již 23 let s vámi
- vrácení zboží do 14 dnů
- 10% sleva pro předplatitele Jóga Dnes
Produkt již není dostupný.
Jóga - sestavování lekcí
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti, sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů.
„Srozumitelná, příhodná a velice potřebná práce o důležitém umění sestavování lekcí. Tato systematicky zpracovaná kniha, založená na poznatcích vědy se určitě rychle stane klasikou pro všechny učitele jógových ásan, jak pro ty začínající, tak i pro ty zkušené. Je to povinné čtení pro kterýkoliv lektorský kurz, který chce učit dle současné úrovně poznatků.“
- LESLIE KAMINOFF, spoluautor knihy Jóga - anatomie, 35 let působnosti v oblasti jógového vzdělávání
„Od filosofie a principů k metodologii a technice. Tato kniha je bohatým zdrojem poznatků, jak tvořit lekce napříč širokým spektrem záměrů, potřeb a aspirací pro učitele i pro studenty. Mark Stephens odvedl vynikající práci spojením poznatků klasické i moderní jógy aby ji zpřístupnil všem.“
A kdo je to Mark Stephens? Jakožto uznávaný instruktor jógy, který vyškolil více než sedm set učitelů, pořádá Mark Stephens kurzy, workshopy a školení po celém světě. Józe se věnuje od roku 1991 a od roku 1996 ji vyučuje. Na své cestě vyhledával jako student i jako učitel různé doplňující se přístupy, studoval Ashtanga Vinyasu, Iyengar jogu, Vinyasa Flow, Tantru, jógovou terapii, tradiční jógovou filozofii a moderní filozofie zabývající se bytím a vědomím. Přednášel jógu na konferencích (Yoga Journal, IDEA), v tradičních studiích (Yoga Works, L. A.Yoga Center, Santa Cruz Yoga) a v rozličných prostředích (městských školách, ústavech pro mládež, léčebných centrech, vězeních a ústavech pro duševně choré). Za svoji neziskovou činnost v Yoga Inside Foundation obdržel v roce 2000 od časopisu Yoga Journal první výroční ocenění Karma Yoga Award. V roce 2002 otevřel v L. A. Yoga Center eklektické jógové studio nabízející Ashtanga Vinyasu, Iyengar jogu, Vinyasa Flow jógu, Anusara jógu, Kundalini jógu a další formy hathajógy. V současnosti žije a vyučuje v Santa Cruz v Kalifornii, kde založil pro učitele jógy školící středisko.
Další Novinky
Podložka na jógu Manduka PROlite Amethyst
Podložka na jógu PROlite® je dokonalým řešením pro lidi, kteří hledají lehkou podložku na jógu s vynikající kvalitou a pohodlím. Ideální podložka na jógu do studia i na cesty.
Aura parfém Smyslnost
Aura parfém Symslnost: Bio-Bachovky a esenciální oleje v aura parfému jsou zkombinovány tak, aby podpořili přirozený návrat energie a smyslné touhy.
Aura parfém Smyslnost obsahuje tyto Bachovy květové esence:
Čistič Bio Reiniger fresh forest 500 ml
Hygienická síla přírody: Bio-certifikovaný čistič, speciálně vyvinutý pro podložky na jógu. Pot a nepříjemné pachy jsou jednoduše neutralizovány. S pomocí esenciálních olejů a dalších přírodních výživných látek zajišťuje čistič, že se budete na své podložce cítit pohodlně. 95% účinných látek v nádherně čerstvě vonícím spreji pochází z ekologických zdrojů a zbývajících 5% je čistě přírodní. Protiskluzová povaha podložky na jógu zůstává zachována a zároveň nezanechává žádné lepivé zbytky a rychle schne.
Mikina Good Day Canyon Pink
Pohodlná mikina, lterou si můžete obléct na cestu do práce, na lekci jógy nebo v ní prolenošit víkend. Potisk Good Day Yoga Day.
Bunda Born Mayida Pumice
Bunda se Seamless 3D technologií. Tkanina „Fit_Tech“ s různými vzory textury pro všestranné použití během fyzické aktivity a před a po sportu. Reflexní body na zádech a středním límci pro větší pohodlí.
Dech - nové poznatky o ztraceném umění
Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.
Cestovní podložka na jógu Eucalyptus Love
Krásná, jedinečná, ekologicky šetrná a intuitivně funkční – taková je tato ručně malovaná ultralehká podložka na jógu.