hcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku. Celý popis
- již 22 let s vámi
- vrácení zboží do 14 dnů
- 10% sleva pro předplatitele Jóga Dnes
Produkt již není dostupný.
Jóga - Váš průvodce domácí praxí
hcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.
Další Novinky
Podložka na jógu Manduka Travel Orchid Marble
Podložka na jógu eKO® SuperLite je špičková a lehká podložka na jógu, která poskytuje vynikající přilnavost a zároveň je dostatečně tenká, aby se dala snadno složit a sbalit na cesty. Ať už vás vaše cvičení zavede kamkoli, eKO® SuperLite je nejlepší podložka na jógu pro jogíny na cestách!
Jógový kruh Yogarad Blue
Nový jógový kruh poskytuje podporu v mnoha pozicích. Stabilní kruh je vyrobený z ABS plastu a je pokryt vrstvou pro
Taška Bobi Tapioca
Vodotěsná taška se zapínáním na zip. Nastavitelná rukojeť, kontrastní vnitřek s trojitou vnitřní kapsou. Kapacita: 23 litrů Performance Technology· Udržitelná vlákna· Voděodolná
Jóga Dnes Speciál říjen 2023
Letošní podzim Vám přinášíme jediný Speciál Jóga DNES tohoto roku, který se ponese v duchu tématu Jóga a duševní zdraví. Jeho prodej je pouze na internetu a ve vybraných jógových centrech.
Jóga Dnes 6/2020 listopad-prosinec
Ve jménu štědrosti, to je téma nového podzimně-vánočního vydání Jóga Dnes. Těšit se můžete na rozhovor s herečkou Pavlou Beretovou, připravili jsme pro vás tipy pro domácí jógovou praxi, odhalíme tajemství záklonů a prána vašja jógy a naučíme se náročnou pozici obráceného luku. Jako obvykle se můžete těšit na naše zdravé recepty a tentokrát také na tipy na podporu imunity, zvládání negativních emocí, podporu dobré nálady a ájurvédu pro nadchzející období. A navíc má listopadová Jóga Dnes o 16 stran navíc! Vychází už 2. 11. 2020!
Cestovní podložka na jógu Eucalyptus Love
Krásná, jedinečná, ekologicky šetrná a intuitivně funkční – taková je tato ručně malovaná ultralehká podložka na jógu.