hcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku. Celý popis
- již 23 let s vámi
- vrácení zboží do 14 dnů
- 10% sleva pro předplatitele Jóga Dnes
Produkt již není dostupný.
Jóga - Váš průvodce domácí praxí
hcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.
Další Novinky
Podložka na jógu Manduka Begin Sprout
Begin Mat je pohodlně polstrovaná podložka na jógu zaměřená na začátečníky, která od základu podporuje sebedůvěru. Její oboustranný a lehký design obsahuje zarovnávací proužek, který pomáhá při vedení pozic.
Jóga Dnes 3/2024 březen-duben
Jaro je časem obnovy a nových začátků, a březnové vydání Jóga Dnes je připraveno vás inspirovat a provést vaším cestou k harmonii těla, mysli a duše!
Čistič Bio Reiniger fresh forest 500 ml
Hygienická síla přírody: Bio-certifikovaný čistič, speciálně vyvinutý pro podložky na jógu. Pot a nepříjemné pachy jsou jednoduše neutralizovány. S pomocí esenciálních olejů a dalších přírodních výživných látek zajišťuje čistič, že se budete na své podložce cítit pohodlně. 95% účinných látek v nádherně čerstvě vonícím spreji pochází z ekologických zdrojů a zbývajících 5% je čistě přírodní. Protiskluzová povaha podložky na jógu zůstává zachována a zároveň nezanechává žádné lepivé zbytky a rychle schne.
Popruh na podložku Bodhi Ethno ecru
Popruh na všechny jógové podložky. Popruh je lehký a díky nastavitelnosti spon je vhodný na jakoukoliv podložku. Můžete si pohodlně vzít jógovou podložku přes rameno a mít obě ruce volné při cestě do jógového studia. Popruh je vyroben z polyesteru a má kovové spony. Délka je 165 cm. Lze prát v pračce na 30° C.
Taška Bag Away Moss
Velkokapacitní taška se 6 vnějšími kapsami, jedna s elastickým nastavením pro nošení bloku jógy nebo jiného předmětu, 4 s rychlým přístupem a další se zipem. 3 vnitřní kapsy.
Žijte jógu - restart těla a mysli
"Žijte jógu" od Václava Krejčíka je inspirativní průvodce pro ty, kteří hledají harmonii a zdraví ve svém životě. Autor nejen sdílí hluboké poznatky o józe, ale také poskytuje praktické rady a cvičení, která čtenářům pomáhají objevit sílu jógy v každodenním životě. Jeho jasný a srozumitelný přístup činí z knih edice Žijte jógu skvělého průvodce pro začátečníky i pokročilé cvičence jógy.