Jóga Dnes 7/2026 červenec - srpen

Jak žít se sebou? Nové letní vydání Jóga Dnes hledá odpověď tam, kde ji často přehlížíme.

Jak poznat, že nejste unavení jen fyzicky, ale přetížili jste i svůj nervový systém? Jak během několika minut zklidnit mysl pomocí dechu, podpořit trávení v horkých dnech nebo znovu objevit signály, které vám tělo posílá každý den? Jak podpořit trávení? Právě to jsou některé z praktických dovedností, které si čtenáři odnesou z nového letního vydání časopisu Jóga Dnes 7–8/2026, které vychází 24. června 2026.

Léto bývá obdobím volnosti, cestování a delších dnů. Současně však může být i příležitostí zpomalit a položit si otázku, kterou si během roku často nestihneme položit: Jak se vlastně mám?

Nové vydání časopisu Jóga Dnes otevírá hlavní téma Jak žít se sebou. Zaměřuje se na vztah k vlastnímu tělu, smyslům, emocím i vnitřnímu světu. Přináší inspiraci, jak znovu navázat kontakt s tělesnými signály, naučit se lépe vnímat své potřeby a využívat tělo jako přirozený kompas pro každodenní rozhodování.

V čísle se věnujeme tématům, která dnes rezonují nejen světem jógy, ale i moderní psychologií a neurovědami. Proč jsme ztratili kontakt s tělesnými signály? Jakou roli hrají smysly v regulaci nervového systému? Kde je hranice mezi zdravým potěšením a otupělostí? A proč může být schopnost naslouchat sobě jednou z nejdůležitějších životních dovedností?

Významnou součástí vydání je také osobní příběh Lucie Výborné, která otevřeně sdílí své zkušenosti, životní postoje a cestu k autenticitě. Nechybí ani inspirativní rozhovor s osobností, která nabízí vlastní pohled na zdraví, vnitřní rovnováhu a vědomý život.

Zdravotní téma čísla se zaměřuje na trávení a letní režim. Jak jíst a žít v období, kdy roste vnitřní teplo? Jak pracovat s únavou po jídle, nadýmáním, hydratací nebo termoregulací? Praktické články propojují moderní poznatky o zdraví s principy vědomého životního stylu a nabízejí konkrétní doporučení pro letní měsíce.

Speciální JD PLÁN – Létem cvičení nekončí ukazuje, jak proměnit jógovou praxi v období dovolených a změněného režimu. Čtenáři zde najdou inspiraci pro cvičení venku, práci s dechem v horkých dnech, tipy pro udržení pravidelnosti i zamyšlení nad tím, jak žít jógu i ve chvíli, kdy z různých důvodů nemůžeme praktikovat ásany. Nechybí ani témata věnovaná regeneraci, odpočinku, vodě, teplu a umění nicnedělání bez pocitu viny.

Součástí vydání jsou tradičně také jógové sestavy, dechové techniky, wellbeing inspirace a praktické tipy pro zážitkové, zdravější a vědomější léto.

Jóga Dnes 7–8/2026 vychází 24. června 2026.

Protože někdy není nejdůležitější otázkou, kam jedeme na dovolenou. Ale zda jsme na cestě neztratili sami sebe.