Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek! V této knize naleznete snadné a efektivní Celý popis
- již 22 let s vámi
- vrácení zboží do 14 dnů
- 10% sleva pro předplatitele Jóga Dnes
Jóga pro lepší spánek
Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek!
Kromě jógy pro lepší spánek vám autor přiblíží také užitečné vědecké poznatky o spánku, jeho podstatě a fungování.
Mark Stephens je autorem tří knižních bestsellerů pro učitele jógy, které již vyšly v češtině. Jógu cvičí denně od roku 1991 a od roku 1996 ji vyučuje. Je v oblasti jógy inovátorem, který kombinuje postřehy z oborů lidské fyziologie, kineziologie, neurovědy a psychosomatiky se starověkou i moderní jógou. Žije v pohoří Santa Cruz na pobřeží centrální Kalifornie a jógu vyučuje doma i po celém světě.
Další Začínáme s jógou
BIO Toaletní voda Odvaha/Audace 55ml
100% přírodní toaletní vody harmonizují vnitřní duševní i fyzickou pohodu a to díky jemné a okouzlující vůni a účinkům Bachových květů. Jejich vonné esence jsou pouze z čistě přírodních bio esenciálních olejů a alkoholu, který je získáván z BIO pšenice. Unikátní kombinace
Podložka na jógu PHOENIX black Alignment-Yantra
Podložka Phoenix je spolehlivá i při intenzivním cvičení jógy. Ideální pro Ashtanga a všechny další styly jógy, které vyžadují maximální přilnavost. Hladký povrch polyuretanu je odolný vůči otěru a měkký na dotek. Černý přírodní kaučuk ve spodní části podložky. Bez latexu, AZO barviva, změkčovadla DOP a těžkých
BIO Toaletní voda Radost/Allégrese 55ml
100% přírodní toaletní vody harmonizují vnitřní duševní i fyzickou pohodu a to díky jemné a okouzlující vůni a účinkům Bachových květů. Jejich vonné esence jsou pouze z čistě přírodních bio esenciálních olejů a alkoholu, který je získáván z BIO pšenice. Unikátní kombinace
Jóga proti úzkosti a strachu
Jóga jako cesta k duševní i tělesné vyrovnanosti Každý už se v životě setkal s obtížnějš
I Am Lucky Mala
Jsem šťastný. Věřím ve štěstí, zázraky a osud. Doufám, že hvězdy vyslyší mé modlitby, mé sny a má nejtajnější přání. Mám štěstí, protože mám lásku a světlo v mém srdci díky síle vesmíru. Sodalit: Mnozí věří, že tento modrý kámen posk
Přitahovací pásek s kovovou posuvnou sponou Bordeaux
Pásek je praktickou a užitečnou pomůckou při cvičení jógy. Jógový pásek poskytuje větší rozsah a v náročnějších pozicích vám může pomoci udržet pozici déle a rovnoměrněji. Pásek je vyrobený ze 100% bavlny, délka 2,5 m, šířka
Deka Bodhi Nidra ecru-rose
Krásná deka Nidra je bavlněná deka pro závěrečnou relaxační fázi jógy. Díky svým rozměrům 150 x 200 cm vás v Shavasaně příjemně zahřeje a zajistí, že si po cvičení jógy odpočinete. Díky silnému materiálu ze 100 % bavlny je deka ideální také jako pomůcka pro jógu. Jógovou deku můžete například využít k podpoře ramen v pluhu nebo uvolnění tlaku na krční páteř. Bavlněnou deku lze využít nejen na jógu, ale také velmi pěkně vypadá jako deka na pohovku nebo přehoz. Materiál: 100% bavlna Rozměry: 150 x 200 cm<
Svíčka Golden Grace Meadows
Vneste do svých domovů vznešenou atmosféru, kterou v sobě ukrývá rafinovaná kombinace světlé kůže a sofistikovaných tónů vzácných dřevin. Sametovou texturu svíčky podtrhuje smyslně sladký med. Podlehněte touze. Každá svíčka je balena v exkluzivní, ručně vyráběné krab