Tajemství jógy

Objevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy! Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému tělu, mysli a každodenním návykům podle aktuálního zdravotního stavu a věku z pohledu ájurvédské medicíny a jógové filozofie. Osvojíte si praktické tipy týkající se cvičení, stravy, spánku, meditace a péče o tělo. Vydejte se na cestu sebepoznání, harmonie, radosti a dlouhověkosti!

Knihu Hormonální jógová terapie 2 vytvořila Dinah Rodrigues na základě vynikajících výsledků, kterých dosáhla pomocí hormonální jógy pro menopauzu. Jelikož je hormonální jóga holistickou technikou, tak kromě svých nejdůležitějších pozitivních účinků, mezi něž patří znovuaktivování tvorby inzulinu ve slinivce, blahodárně působí na naše tělo jako celek a to zejména na oblast ledvin, očí, krevního oběhu, dále léčí některé neuropatie, sexuální problémy, vysoký krevní tlak, hypoglykémii, hyperglykémii a mnoho dalších zdravotních problémů, což má velký význam pro diabetiky. Dinah Rodrigues je jógová terapeutka, která vystudovala filozofii a psychologii

Balíček knih Žijte jógu, Žijte jógu 2 a Můj život s jógou - Deník pro meditační čtení a psaní, jehož součástí je 6 měsíců přístupu do knihovny Jóga Virtual v hodnotě 850,-Kč, kde najdete přes 500 jógových videí, různých stylů a délky, vedených velkou škálou profesionálních lektorů jógy. S tímto balíčkem ušetříte 1159,-Kč.

Užijte si čas pro sebe s interaktivní knihou Václava Krejčíka. Naučíte se, jak pracovat se svou myslí a najdete i novou inspiraci pro relaxaci, meditaci a domácí cvičení jógy. Deník pro meditační čtení a psaní vám pomůže získat nový pohled na život a uvědomit si, že cesta ke štěstí je přímo před vámi.

Kniha Principy zdravého pohybu popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny pouze pro jógové cvičení a terapii, ale jsou aplikovatelné na jakoukoliv pohybovou aktivitu, tanec, sport i držení těla během dne. Vychází z předpokladu, že pohyb, a tím pádem i tělesné zdraví lze ovlivňovat pouze poznáním a integrací všech složek osobnosti, což je podstatou jógy. Nabízí přirozený způsob, jak utvářet zdravé vzorce pohybu a držení těla. Vedle teoretické části kniha obsahuje i rozsáhlou část praktickou s popisem důležitých pozic a cviků.

Vtipné vyprávění moderní mladé ženy, která se vydá do Indie studovat jógu. Zkouší kráčet exotickou duchovní cestou, ale přitom touží po partnerovi a normálním šťastném životě. Na této knize je zajímavé spojení odlehčeného, úsměvného přístupu a zároveň reálného popisu různých duchovních škol a jejich myšlenek. Popisuje taky příme učení a cvičení v ašrámu u Osha.

Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání. 

Žijte jógu Patnáctileté studium jógy Václava Krejčíka v Indii, Česku, Německu, A