Zdokonaluji se v józe

Zažijte transformativní sílu kundaliní. Kundaliní jóga – bezpečná, srozumitelná cvičení, dechové a meditační techniky – je účinný a transformativní spirituální proces, který pracuje s centry jemné energie vašeho těla a umožňuje vám najít své duchovní vnitřní já a maximalizovat své možnosti. S využitím starých jógových systémů a technik vám kundaliní jóga usměrnit vaši energii kundaliní a navede vás na cestu životního naplnění. • Přehledné tabulky a dotazníky vám pomohou najít osobní numerologii a vyvážení čaker. • Podrobné instrukce a fotografie vás povedou jógovými cvičeními a meditacemi. Guru Dharam Singh Khalsa a Darryl O’Keeffe založili v roce 1996; i-SKY, Mezinárodní školu kundaliní jógy; stejně jako už předtím jejich učitel Jógi Bhadžan učí jiné, jak cvičit, a poskytují jim instrukce k posvátnému umění a vědě, jakou je kundaliní jóga.

Emoční jóga představuje metodologii, která vám pomůže setkat se s emocemi, transformovat je a uzdravit a stejně tak pracovat i s vaším tělem a myslí. Ve starodávných jógových textech jsou emoce popsány jako vlny, vrtti, nebo výkyvy vědomé mysli. Jakýkoliv druh smyslového vnímání, např. radost či bo­lest, může být zpětně vystopován jako druh nerovnováhy mezi tělem a myslí. Setrváme-li v nervozitě nebo zmatku, ztrácejí naše emoce svůj přirozený rytmus a my upadáme do deprese, strachu nebo neklidu. Pokud se svými emocemi budeme zabývat a b

MacGregorové Aštángajóga je úžasný dar pro všechny, kteří se chtějí skutečně naplno věnovat józe. Její přístup se vyznačuje pochopením, trpělivostí, odvahou a brilantní technikou a tento vysoce inteligentní způsob cvičení vám umožní se krok za krokem vyvíjet nejen vstříc trans-formaci těla, ale také především srdce a mysli. Prosím, důkladně si tuto knihu prostudujte a pak už jen cvičte a cvičte.“ „Lepšího průvodce metodou aštángajógy než Kino MacGregor si ani nelze přát. Její

Kniha Principy zdravého pohybu popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny pouze pro jógové cvičení a terapii, ale jsou aplikovatelné na jakoukoliv pohybovou aktivitu, tanec, sport i držení těla během dne. Vychází z předpokladu, že pohyb, a tím pádem i tělesné zdraví lze ovlivňovat pouze poznáním a integrací všech složek osobnosti, což je podstatou jógy. Nabízí přirozený způsob, jak utvářet zdravé vzorce pohybu a držení těla. Vedle teoretické části kniha obsahuje i rozsáhlou část praktickou s popisem důležitých pozic a cviků.

Sestavy cvičení k udržení perfektního zraku Zrak dnešního člověka vlive

Harmonizujte své čakry, zlepšete své zdraví a prosperitu a navažte spojení s bohy a bohyněmi prostřednictvím meditativního vybarvování obrázků a zpívání manter. Tato kniha, která v sobě spojuje klasické indické umění a hluboké duchovní vhledy, obsahuje 42 celostránkových ilustrací i dekorativní rámečky a geometrické vzory od indického umělce, duchovního učitele a autora světových bestsellerů Harishe Johariho. Každý obrázek je doplněn ma

Hormonální přeladění v období přechodu může být u ženy doprovázeno nejen tělesnými změnami, ale může ji zavést doslova na horskou dráhu pocitů. Cvičení obsažená v této knize vám mohou pomoci zvládnout všechny malé i velké nejistoty tohoto nového životního období.Tato praktická příručka je určena především ženám, které už jsou obeznámeny s hormonální jógovou terapií a které by ji rády praktikovaly doma. Díky své rozsáhlé obrazové části a přehledné osnově se však může stát i samostatnou příručkou poskytující základní principy a umožňující praktickou aplikaci hormonální jógy.V knize najdete jednotlivá cvičení v přehledném uspořádání, jež bylo odzkoušeno léty praxe. Jednoduchá cvičení z antistresového programu vám opět dopomohou ke klidu.Každá žena je jiná. Z toho důvodu ukazuje Monika Schostak alternativy a varianty u každého jednotlivého cvičení a tím vám umožňuje sestavit si svůj vlastní individuální plán cvičení. Nechte si také ukázat v novém období svého života přírodní cestu k vnitřní rovnováze.Objevte nový cit pro své tělo, vnímejte novou energii!

André Van Lysebeth za svého života vydal šest knih; v tomto díle se zabývá některými praktickými problémy při cvičení jógy a věnuje se řadě dalších ásan se specifickými účinky. Vychází z předpokladu, že ásany nejsou pouze vstupní branou jógy takzvané tělesné, ale otevírají přístupovou cestu veškerému psychofyziologickému rozvoji jógina. V jednotlivých kapitolách se zabývá svalovým aspektem ásan, prodlouženou nehybností jako základní podmínkou kvalitního provedení a při popisu jednotlivých pozic a jejich dokonalejších variant nezapomíná ani na důležitost správného dýchání.