Žijte jógu není jen heslo, které je názvem knížky. Je to životní postoj založený na vědomé práci se sebou za pomoci nejrůznějších technik jógy – jak mentálních, tak fyzických. Fyzická jóga je především benefitem, který s sebou právě mentální jóga přináší.    Ke knize můžete objednat tašku v 

Vyberte si spodní díl bikin v klasickém nadčasovém střihu, který se hodí ke všemu a je ideální pro dny, kdy jste aktivnější. Ať už se ponoříte do bazénu, hrajete plážový volejbal, nebo si jen tak lenošíte na slunci, oceníte, když budete mít spodní část plavek, která má vzadu dostatečné krytí. Vyvarujte se kontaktu s opalovacími krémy nebo oleji Nebělit

Pokud máte ve své kolekci plavek vždy trojúhelníkový top bikin, budete vždy připraveni na zábavu na slunci. Tento univerzální trojúhelníkový střih nabízí dokonalé krytí doplněné hlubokým výstřihem a odnímatelnými košíčky. Tenká ramínka jsou nastavitelná a tak se vám dokonale přizpůsobí. Vyvarujte se kontaktu s opalovacími kr�

Multifunkční taška vyrobená z odolného nylonového vlákna. Taška je možná nosit jako tote, tedy v ruce nebo přes rameno nebo jako batoh. Přední kapsou na zip je možné prostrčit podložku a pohodlně si tak nosit svůj prostor stále při sobě. Taška obsahuje přívěsek na klíče, který se dá připnout k

Multifunkční taška vyrobená z odolného nylonového vlákna. Taška je možná nosit jako tote, tedy v ruce nebo přes rameno nebo jako batoh. Přední kapsou na zip je možné prostrčit podložku a pohodlně si tak nosit svůj prostor stále při sobě. Taška obsahuje přívěsek na klíče, který se dá p�

Mako saténový polštářek na oči plněný bio levandulí.Jógový polštářek na oči s levandulovou náplní vám pomůže zpomalit a uvolnit se. Mako saténový kryt jemně ochlazuje oční okolí a zabraňuje pronikání světla, zatímco relaxujete v šavásaně nebo meditaci. Bavlněný vnitřek je naplněn bio levandulí a lněnými semínky. Vůně levandule má uklidňující a náladu povznášející účinek, zatímco váha lněných semínek vyvíjí jemný tlak na oči a uvolňuje svaly kolem očí.Oční polštářek je skvělý pro relaxaci při šavásaně nebo jógové nidře.Potah z mako-saténu je snímatelný a pratelný max. 30 °C.

Mako saténový polštářek na oči plněný bio levandulí.Jógový polštářek na oči s levandulovou náplní vám pomůže zpomalit a uvolnit se. Mako saténový kryt jemně ochlazuje oční okolí a zabraňuje pronikání světla, zatímco relaxujete v šavásaně nebo meditaci. Bavlněný vnitřek je naplněn bio levandulí a lněnými semínky. Vůně levandule má uklidňující a náladu povznášející účinek, zatímco váha lněných semínek vyvíjí jemný tlak na oči a uvolňuje svaly kolem očí.Oční polštářek je skvělý pro relaxaci při šavásaně nebo jógové nidře.Potah z mako-saténu je snímatelný a pratelný max. 30 °C.

Mako saténový polštářek na oči plněný bio levandulí.Jógový polštářek na oči s levandulovou náplní vám pomůže zpomalit a uvolnit se. Mako saténový kryt jemně ochlazuje oční okolí a zabraňuje pronikání světla, zatímco relaxujete v šavásaně nebo meditaci. Bavlněný vnitřek je naplněn bio levandulí a lněnými semínky. Vůně levandule má uklidňující a náladu povznášející účinek, zatímco váha lněných semínek vyvíjí jemný tlak na oči a uvolňuje svaly kolem očí.Oční polštářek je skvělý pro relaxaci při šavásaně nebo jógové nidře.Potah z mako-saténu je snímatelný a pratelný max. 30 °C.

Mako saténový polštářek na oči plněný bio levandulí.Jógový polštářek na oči s levandulovou náplní vám pomůže zpomalit a uvolnit se. Mako saténový kryt jemně ochlazuje oční okolí a zabraňuje pronikání světla, zatímco relaxujete v šavásaně nebo meditaci. Bavlněný vnitřek je naplněn bio levandulí a lněnými semínky. Vůně levandule má uklidňující a náladu povznášející účinek, zatímco váha lněných semínek vyvíjí jemný tlak na oči a uvolňuje svaly kolem očí.Oční polštářek je skvělý pro relaxaci při šavásaně nebo jógové nidře.Potah z mako-saténu je snímatelný a pratelný max. 30 °C.

Mako saténový polštářek na oči plněný bio levandulí.Jógový polštářek na oči s levandulovou náplní vám pomůže zpomalit a uvolnit se. Mako saténový kryt jemně ochlazuje oční okolí a zabraňuje pronikání světla, zatímco relaxujete v šavásaně nebo meditaci. Bavlněný vnitřek je naplněn bio levandulí a lněnými semínky. Vůně levandule má uklidňující a náladu povznášející účinek, zatímco váha lněných semínek vyvíjí jemný tlak na oči a uvolňuje svaly kolem očí.Oční polštářek je skvělý pro relaxaci při šavásaně nebo jógové nidře.Potah z mako-saténu je snímatelný a pratelný max. 30 °C.

Podložka je vyrobená z PVC bez ftalátů. Je vhodná pro všechny druhy jógy. Dobrá přilnavost povrchu na obou stranách. Vzhledem k materiálu, ze kterého je podložka vyrobena (PVC), mějte na paměti, že při zvýšeném pocení je vhodné použít ručník, protože PVC materiál neabsorbuje vlhkost a podložka se tak může stát kluzkou.

Jak zařadit jógu do běžného dne a jak si ji najít v každém momentu denních situací? Zůstaňte v pohodě a v klidu, když venku bouří svět, třeba i pomocí rituálů. Únorové vydání Jóga DNES Speciálu bude plné zajímavých témat, jako jsou: vhodný denní režim podle ájurvédy, kdy je vhodné cvičit jógu, kdy vstávat, usínat, kdy odpočívat a nebo třeba jak žít jógu v mysli? Dozvíte se jak se stravovat před a po cvičení jógy a také o fenoménu on-line jóga – jak se poslední dva roky změnil přístup k józe? Těšit se můžete na 4 cvičební sestavy pro harmonii, energii a dobrý spánek. Nebude chybět ani 40 zdravých receptů – tentokrát na lehké svačiny, těstoviny, slané koláče a zdravé dezerty.

Mudry neboli pozice prstů jsou prastarou metodou na dosažení energetické, psychické i tělesné rovnováhy. Autor se při studijním pobytu v Indii na vlastní kůži přesvědčil o mimořádné účinnosti tohoto systému, který využívá ruce jako nejspolehlivějšího indikátoru stavu životní síly, a efektivně jeho výklad sjednotil s podrobnou soustavou čínské medicíny. Toto pokračování knihy Mudra jóga v praxi 1 prohlubuje znalosti o vnitřních energetických vazbách v tělesných orgánech a od léčení fyzických symptomů přechází k podpoře v každodenních životních situacích. První díl funguje jako určitá „energetická lékárna“; na každou chorobu se hodí určitá mudra, a tak stačí jen nalistovat tu správnou stránku. Druhý díl nás vede ještě o krok dál: každá nemoc, kterou trpíme, je ve skutečnosti stupněm k pochopení určité pravdy o životě, kterou jsme si doposud příliš neuvědomovali. Nemoc se tak může stát učitelem, který se o naše zdraví stará naprosto jedinečným způsobem. Když pochopíme, jakou lekci nám chce zprostředkovat, jsme na nejlepší cestě k uzdravení – a brzy nemoc přestaneme potřebovat. Pomocí rovnováhy získané prostřednictvím muder se učíte vnímat, jakým způsobem jste přišli ke své současné nerovnováze. Kniha podává také informace o tzv. čínských orgánových hodinách.

Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy. Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu. Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik. A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.

Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.

Mudry jsou pozice prstů rukou, které mohou pomoci vyvolat různé stavy a to nejen meditativní, ale i fyzicky a psychicky blahodárné. Známá učitelka jógy Gertrude Hirschi představuje různé murdy na meditaci, pro tělo, ducha, spirituální mudry, hathajógové mudry a také návod, jak si vytvořit vlastní mudru.

Begin Mat je pohodlně polstrovaná podložka na jógu zaměřená na začátečníky, která od základu podporuje sebedůvěru. Její oboustranný a lehký design obsahuje zarovnávací proužek, který pomáhá při vedení pozic.

Podložka na jógu PROlite® je dokonalým řešením pro lidi, kteří hledají lehkou podložku na jógu s vynikající kvalitou a pohodlím. Ideální podložka na jógu do studia i na cesty.

Podložka na jógu PROlite® je dokonalým řešením pro lidi, kteří hledají lehkou podložku na jógu s vynikající kvalitou a pohodlím. Ideální podložka na jógu do studia i na cesty.

Originální podložka Manduka PRO™. Podložka č. 1 doporučená učiteli po celém světě, postavená tak, aby vydržela celý život. Ultra-husté odpružení nabízí vynikající podporu, stabilitu a odolnost.

Originální podložka Manduka PRO™. Podložka č. 1 doporučená učiteli po celém světě, postavená tak, aby vydržela celý život. Ultra-husté odpružení nabízí vynikající podporu, stabilitu a odolnost.

Podložka na jógu eKO® Lite poskytuje přirozeně přilnavý povrch. Ekologická a biologicky odbouratelná, tato kaučuková podložka pevně podporuje vaši praxi i naši planetu. Seznamte se s podložkou na jógu eKO® Lite. Všechny rohože řady eKO® mají povrch s uzavřenými buňkami, který nikdy neabsorbuje vlhkost. Z tohoto důvodu, pokud se hodně potíte bude se podložka zdát kluzká, proto ji vždy doporučujeme spárovat s jedním z ručníků na podložku, aby absorboval vlhkost a poskytoval extra trakci. Mramorované a pruhované barvy jsou ručně zpracovány a mají jedinečné vzory. 99% bez latexu. Nedoporučuje se pro osoby s citlivostí na latex. Vyrobeno z přírodního kaučuku. Hmotnost: 2,3 kg Rozměry: 180 cm x 61 cm x 4 mm Vyv

Lednové číslo časopisu JD jsme zaměřili na téma spojené se vstupem do nového roku, bilancováním, plány a předsevzetími, která s touto roční dobou souvisejí, a taky s otázkou, jak můžeme my sami ovlivnit, či naplánovat svou šťastnou budoucnost… Nabízíme také řadu jógových sestav: pro běžkaře, pro zahřátí, prozradíme vám, co jsou pavanamuktásany, jak získat stabilitu, pokračujeme také v seriálu o pozdravu slunci a v představení aštángové školy. Přinášíme nový seriál fyziojóga, seriál o mýtech v jógové praxi a také o výchově či nevýchově. V části Plán JD se věnujeme tomu, jak se otevřít novým změnám a staré a nefunkční vypustit.

Podložka na jógu eKO® Lite poskytuje přirozeně přilnavý povrch. Ekologická a biologicky odbouratelná, tato kaučuková podložka pevně podporuje vaši praxi i naši planetu. Seznamte se s podložkou na jógu eKO® Lite. Všechny rohože řady eKO® mají povrch s uzavřenými buňkami, který nikdy neabsorbuje vlhkost. Z tohoto důvodu, pokud se hodně potíte bude se podložka zdát kluzká, proto ji vždy doporučujeme spárovat s jedním z ručníků na podložku, aby absorboval vlhkost a poskytoval extra trakci. Mramorované a pruhované barvy jsou ručně zpracovány a mají jedinečné vzory. 99% bez latexu. Nedoporučuje se pro osoby s citlivostí na latex. Vyrobeno z přírodního kaučuku.

Bolster je lehký s dlouhotrvající pevnou výplní, která poskytuje vynikající podporu. Potah vyrobený z mikro-tkanina je měkký a plyšový, pro Vaše větší pohodlí. Potah je snímatelný pro snadnější čištění. Výplň: 30% recyklované polyesterové vláknové.

Sbírka muzea manduka x van gogh je poctou skvělé vizi a kráse zachycené tvorbou pozdního umělce. Doufáme, že prostřednictvím této sbírky zvýšíme povědomí o duševním zdraví a podpoře zdraví a pozitivity v komunitách po celém světě.

Sbírka muzea manduka x van gogh je poctou skvělé vizi a kráse zachycené tvorbou pozdního umělce. Doufáme, že prostřednictvím této sbírky zvýšíme povědomí o duševním zdraví a podpoře zdraví a pozitivity v komunitách po celém světě.

Sbírka muzea manduka x van gogh je poctou skvělé vizi a kráse zachycené tvorbou pozdního umělce. Doufáme, že prostřednictvím této sbírky zvýšíme povědomí o duševním zdraví a podpoře zdraví a pozitivity v komunitách po celém světě.

Sbírka muzea van gogh je poctou skvělé vizi a kráse zachycené tvorbou pozdního umělce. Doufáme, že prostřednictvím této sbírky zvýšíme povědomí o duševním zdraví a podpoře zdraví a pozitivity v komunitách po celém světě.

Sbírka muzea manduka x van gogh je poctou skvělé vizi a kráse zachycené tvorbou pozdního umělce. Doufáme, že prostřednictvím této sbírky zvýšíme povědomí o duševním zdraví a podpoře zdraví a pozitivity v komunitách po celém světě.

Sbírka muzea manduka x van gogh je poctou skvělé vizi a kráse zachycené tvorbou pozdního umělce. Doufáme, že prostřednictvím této sbírky zvýšíme povědomí o duševním zdraví a podpoře zdraví a pozitivity v komunitách po celém světě.

Uvědomit si sebe sama, zastavit se a otevřít přítomnosti a skutečně ji prožít všemi smysly - to je řada ajurvédských čajů s éterickými oleji Pro Smysly YOGI TEA®. Nálev Dobrou noc zve na příjemnou cestu do krajiny snů. Éterický levandulový olej rozvážně zkombinovaný s jemnými květy heřmánku a zklidňujícím chmelem je harmonickým společníkem tichých večerních hodin a meditativního závěru dne. Tento nálev je jako večerní objetí, a tak si dopřejte pauzu jen pro sebe a probuďte svého ducha.Pro čaje obecně platí, že ekologický původ je u nich velmi důležitý. Jedná se totiž o potravinu, kterou konzumujeme bez oplachování, a veškerá residua pesticidů používaných při konvenčním pěstování tak zůstávají v čaji a mohou přejít do nálevu.Příběh YOGI TEA®:Ajurvéda, starodávný systém vědomého a zdravého života, vznikla v Indii před více než pěti tisíci lety. Na Západě, kde byla poprvé představena koncem šedesátých let minulého století, se často označuje jako nauka o životě (Ajur = život, Véda = věda nebo nauka). V roce 1969 začal na Západě učit jógu Yogi Bhajan, mistr Kundaliny jógy a inspirativní učitel ajurvédy a celostního přístupu k životu. Se svými studenty sdílel moudrost, znalosti zdravého života a přínos vybraných bylin a koření, zatímco jim podával zklidňující voňavý kořeněný čaj, kterému začali studenti láskyplně říkat Yogi Tea (neboli jogínův čaj). I dnes můžete najít stejnou inspiraci v každém šálku YOGI TEA®.Lidská bytost je celkem, skládajícím se z těla, mysli a duše. Abychom prospívali, musíme se vědomě stravovat a hýbat tak, aby naše tělo prospívalo. Musíme však vyživovat i naši mysl a duši pomocí inspirace. Každý šálek YOGI TEA® inspiruje. Moudrem na každé visačce sáčku a inspirující jógovou pozicí na každé krabičce Vás zveme k dodání rovnováhy Vaší duši,  zatímco budou Vaše smysly uchváceny lahodným šálkem YOGI TEA®. HMOTNOST: 20 x 2,1 gZEMĚ PŮVODU: navrženo a kontrolováno - Německo, baleno - Itálie, vypěstováno - různé země mimo EUSLOŽENÍ: fenykl, máta peprná, citronová tráva, květy heřmánku 18 %, meduňka, šalvěj, květy levandule 5 %, kardamom, chmel 1,5 %, levandulový olej 1,4 %, muškátový oříšek. Všechny složky pocházejí z kontrolovaného ekologického zemědělství.UPOZORNĚNÍ PRO ALERGIKY: Výrobek neobsahuje stopy alergenů.NÁZEV A SKLADOVÁNÍ: Pro smysly - Dobrou noc, ajurvédská směs bylin a koření s levandulovým olejem na nálev. Skladujte v suchu.