Tato kniha představuje nejlepší návod, jak dostat svůj mozek do prvotřídní formy a udržet ho zdravý pomocí stravy.Myslete na svůj mozek – poskytněte mu správnou výživu.S přihlédnutím ke stárnutí populace a narůstajícím případům demence a s vědomím znepokojivě přibývajících případů těžkých depresí a stresu je zapotřebí se o svůj mozek starat optimálně tak, jako by nikdy nebylo nic důležitějšího. Bylo nade vši pochybnost dokázáno, že je možné zlepšit soustředění a paměť, snížit stres a úzkost a myslet jasněji už jen díky konzumaci stravy bohaté na vhodné živiny.Co v knize naleznete?V první části knihy vás autorka provádí sedmi kroky svého programu, jednoduše a jasně vysvětluje vědecké pozadí toho, jak mozek pracuje, a ukazuje, jak vitamíny, minerály, tuky, oleje, sacharidy a proteiny ovlivňují funkčnost mozku. V druhé části představuje chutné, rychlé a jednoduché recepty, které mohou tvořit základ vašeho nového jídelníčku, a poskytuje také inspiraci k tomu, jak realizovat vlastní nápady.

Domov jako talíř – labužnický průvodce domovem

Jsem iluminovaný. Přijímám své vnitřní světlo a moudrost. Má energie inspiruje mé okolí. Ctím své vnitřní světlo. Přírodní lapiz lazuli: Jasně modrý kámen, u něhož mnoz�

Jsem iluminovaný. Přijímám své vnitřní světlo a moudrost. Má energie inspiruje mé okolí. Ctím své vnitřní světlo. Přírodní lapiz lazuli: Jasně modrý kámen, u něhož mn

Lehký hrneček na kávu nebo čaj je skvělou alternativou k papírovým kelímkům. Bambusový hrnek má objem 480 ml a jeho robustní víko z bambusu lze pevně přišroubovat. Silikonový kroužek chrání prsty před teplem. Prostředí vám poděkuje! Bambusové hrnky na cestu jsou také skvělým dárkem pro vaše p

Podstatou dobrého zdraví je z pohledu emoční jógy celistvý přístup, což znamená věnovat se fyzické, mentální, emocionální a spirituální části sebe sama. Pokud v sobě neseme jakoukoliv emoční kolizi, zůstáváme slabí, bez ohledu na to, jak máte vypracované svaly. Jóga je více o vnitřní síle než o svalech. Záměrem jógové praxe je být integrovanou lidskou bytostí ve všech směrech. Emoční jóga představuje metodologii, která vám

Organický parfém pro lehkou a šťastnou mysl. Tento parfém nejen krásně voní, ale navrací fyzickou i psychickou pohodu. Jemná a podmanivá vůně, u které se otevírají svěží tóny mandarinky na teplých tónech cedru a santalového dřeva. Vůně je obohacená o speciální kombinaci Bio-Bachovek pro klidnou, jasnou a šťastnou mysl. Organický parfém pro Šťastný den obsahuje následující

    Organický parfém pro zvýšení přitažlivosti a dodání sebedůvěry. Tento parfém nejen krásně voní, ale navr

Nápaditý keramický hrneček s barevným potiskem - nápis namaste a Pozdravem slunci nejen pro milovníky jógy. Objem: 300 ml

Předplatné časopisu Jóga Dnes si můžete objednat online, výhodnější cena, poštovné zdarma a dodání až do vaší schránky! https://www.jogadnes.cz/predplatne/ Listopadové vydání lifestylového časopisu JÓGA DNES vychází 1.11.

Ručník Maha je vyroben ze savého mikrovlákna, je rychleschnoucí a lze prát v pračce. Rozměry ručníku jsou: 51 cm x 41 cm Materiál: 100% Polyester

Ručník Maha je vyroben ze savého mikrovlákna, je rychleschnoucí a lze prát v pračce. Rozměry ručníku jsou: 51 cm x 41 cm Materiál: 100% Poly

Obal na jógamatku vyrobený z recyklovaného polyesteru je snadno udržovatelný. Rychle schne, spodek vaku z děrovaného mash materiálu, díky čemuž je vak dobře prodyšný. Nastavitelný popruh. Rozměry: 28 cm x 74 cm

Popruh se suchými zipy je vhodný pro všechny velikosti podložek. Popruh přes rameno je pro větší pohodlí vypolstrovaný. Šířka popruhu: 6,4 cm

Pásek se suchým zipem pojme většinu podložek. Za poutko lze podložku pohodlně přenášet.  Pásek je vyrobený z polyesteru.<

Pásek se suchým zipem pojme většinu podložek. Za poutko lze podložku pohodlně přenášet.  Pásek je vyrobený z polyesteru.<

Léčení těla, mysli a ducha. Nezanedbatelné výsledky cvičení jógy, mezi něž lze za�

Podložka je vyrobena z PVC bez ftalátů a těžkých kovů, bez AZO a DOP. Podložka se snadno čistí a lze

Složení: Supreme Matcha Green: zelený čaj Sencha 34 %,

Lahodné, tmavě purpurové organic ovoce, napomáhající rozzářit uvnitř i z vnějšku. Ručně sbírané ingredience z kontrolovaných ekologických oblastí. Složení: šípek, květ ibišku, lékořice, fenykl, kůra pomeran

Vynikající směs na variaci tří zázvorových odrůd, které si udělaly dostaveníčko v tomto blahodárném nápoji.  Zázvory jsou pečlivě vybrány z malých, nezávislých farem ekologického zemědělství z různých částí světa. Složení: 51 % kořen zázv

Delikátní a lahodná bylinná směs s výběrovými druhy fenyklu. Byliny jsou pečlivě vybrány z malých, nezávislých farem ekologického zemědělství z různých částí světa. Složení: sladký fenykl semena 50 %, divoký fenykl (hoř

Lahodná směs tří delikátních variací mátových listů vytváří hluboký zážitek z dokonalého mátového nápoje. Byliny jsou pečlivě vybrány z malých, nezávislých farem ekologického zemědělství z různých částí světa. Složení: list máty peprné 34 %, list máty kadeřavé

Unikátní směs bylin působících příznivě na podporu trávení. Byliny jsou pečlivě vybrány z malých, nezávislých farem ekologického zemědělství z různých částí světa. Složení: 24 % pražený kořen čekanky, semeno anýzu, 20

Lahodná bylinná směs z bylin, které tradičně napomáhají k pročištění pokožky, zažívání a očistě celého těla.   Byliny jsou pečlivě vybrány z malých, nezávislých farem  ekologického  zemědělství z různých částí světa. Složení: list kopřivy, list máty peprné, fenykl, kořen pampelišky, lékořice, výtažek aloe vera.  Množství: 36 g, 20 čajových

Ajurvédský čaj Pukka Mint Refresh přináší osvěžení díky jedinečné kombinaci bylinek a koření, které povzbudí celý organismus. Máta společně se sladkou lékořicí, aromatickým fenyklem a voňavými růžovými lístky vytváří jedinečnou jemnou chuť, která harmonizuje tělo i mysl. Lahodná směs bylin přináší nejenom potěšení pro smys

Láhev na vody s působivým designem. Láhev je vyrobena z nerezové oceli, termo konstrukce udržuje nápoje chladné po dobu 24 hodin nebo horké po dobu 12 hodin. Objem nádoby je 500 ml, má odolný uzávěr proti rozlití a popruh pro lepší přenášení. Buďte hydratovaní po celý den!

Tato Van Lysebethova práce - volně navazující na knihu Učím se jógu (Argo 1998) -, kterou český čtenář dostává do ruky poprvé v plném rozsahu (předchozí, krácená vydání vyšla pod názvem Cvičíme jógu), tvoří logický přechod od hathajógy k radžajóze. V knize najdeme řadu dalších ásan, o něž je možné doplnit už zvládnutou sérii, asi třetina textu je věnována jóginově životosprávě (důraz je kladen na zažívání, relaxaci, některé zvláštní hygienické návyky a na pokyny týkající se spánku). V poslední, v předchozích českých vydáních z větší části vypuštěné části, se čtenář seznámí se základy jógy mentální, především s koncentračními cvičeními a technikami meditace.

Jedna ze základních prací o józe zaměřená na techniku dechu. Prána je souhrn veškeré energie oživující člověka, energie, jejímž nejviditelnějším projevem - na nějž lze nejsnáze působit - je dech, "dýchání". Proto se hathajógin plně soustřeďuje na dýchání, aby ovládal všechny potenciálně v něm existující energie, a tak dosáhl dokonalé harmonie s tímto vesmírem, v němž žije.

Staroindický výraz pro lékařství – ájurvéda – doslova znamená „znalost (pro dosažení) vysokého věku“. A právě ze staroindické lékařské tradice vychází André Van Lysebeth. V tomto díle autor vysvětluje, že proces stárnutí lze zpomalit, a poskytuje praktický návod, jak toho s využitím starověkých technik dosáhnout. Nedokáže-li se tělo zbavit toxinů, ukládá je do kloubů a tkání, a ty fungují čím dál hůře. Autor z pohledu medicíny a jógy vysvětluje, co dělají potraviny s vaším tělem, a jakým způsobem jednotlivé orgány reagují na danou potravinu.

André Van Lysebeth za svého života vydal šest knih; v tomto díle se zabývá některými praktickými problémy při cvičení jógy a věnuje se řadě dalších ásan se specifickými účinky. Vychází z předpokladu, že ásany nejsou pouze vstupní branou jógy takzvané tělesné, ale otevírají přístupovou cestu veškerému psychofyziologickému rozvoji jógina. V jednotlivých kapitolách se zabývá svalovým aspektem ásan, prodlouženou nehybností jako základní podmínkou kvalitního provedení a při popisu jednotlivých pozic a jejich dokonalejších variant nezapomíná ani na důležitost správného dýchání.

Příběhy života, smrti a přežívání. Smrt se týká všech. I tak nás pokaždé zaskočí. Umírání je jedno z témat, které západní společnost úspěšně vytěsnila. Kultura zapudila