Omládněte s jógou za 2 x 7 dní
Omládněte s jógou za 2 x 7 dní
259 Kč
skladem

Staroindický výraz pro lékařství – ájurvéda – doslova znamená „znalost (pro dosažení) vysokého věku“. A právě ze staroindické lékařské tradice vychází André Van Lysebeth. V tomto díle autor vysvětluje, že proces stárnutí lze zpomalit, a poskytuje praktický návod, jak toho s využitím starověkých technik dosáhnout. Nedokáže-li se tělo zbavit toxinů, ukládá je do kloubů a tkání, a ty fungují čím dál hůře. Autor z pohledu medicíny a jógy vysvětluje, co dělají potraviny s vaším tělem, a jakým způsobem jednotlivé orgány reagují na danou potravinu.

Cesty zármutku
Cesty zármutku
329 Kč
poslední kus skladem

Příběhy života, smrti a přežívání. Smrt se týká všech. I tak nás pokaždé zaskočí. Umírání je jedno z témat, které západní společnost úspěšně vytěsnila. Kultura zapudila

Jóga Dnes 5/2018 září-říjen
Jóga Dnes 5/2018 září-říjen
79 Kč
skladem

Předplatné časopisu Jóga Dnes si můžete objednat online, výhodnější cena, poštovné zdarma a dodání až do vaší schránky! https://www.jogadnes.cz/predplatne/ Nové vydání Jóga Dnes je plné krásy

Plakát ŽIJTE JÓGU PLAN
Plakát ŽIJTE JÓGU PLAN
49 Kč
skladem

S plakátkem o rozměrech 360 x480 mm můžete cvičit jógu. Stačí ho jen rozložit, položit na podložku a jednu pozici za druhou nechat rozvíjet v rytmu dechu, dle svých schopností a možností.  POZOR plakát je součástí

Jóga 7 minut denně
Jóga 7 minut denně
338 Kč
skladem

Jóga 7 × 7 minut. 7 dní, 7 týdnů, 7 × 7 příležitostí.• na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech• k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne• kosmický význam jednotlivých dnů• témata pro 7týdenní cyklus• a navíc také špetka životní filozofieTo všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize.Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.

Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu
Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu
498 Kč
skladem

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen. Autoři: Larsen Christian a Miescher Bea

Ještě můžu vzlétnout
Ještě můžu vzlétnout
269 Kč
poslední kus skladem

Jóga Dnes 4/2018 červenec-srpen
Jóga Dnes 4/2018 červenec-srpen
79 Kč
skladem

Předplatné časopisu Jóga Dnes si můžete objednat online, výhodnější cena, poštovné zdarma a dodání až do vaší schránky! https://www.jogadnes.cz/predplatne/ Využijte léto naplno a načerpejte sílu do běžných dnů. Užívej

Jóga Dnes 3/2018 květen-červen
Jóga Dnes 3/2018 květen-červen
79 Kč
skladem

Předplatné časopisu Jóga Dnes si můžete objednat online, výhodnější cena, poštovné zdarma a dodání až do vaší schránky! https://www.jogadnes.cz/predplatne/ Je kariéra vždy jen dřina? Nebo existuje i kariéra zenová? Jak vyl

Jóga vhledu
Jóga vhledu
448 Kč
skladem

Uznávaná učitelka jógy a meditace Sarah Powers je známá a oblíbená pro svůj unikátní přístup, v němž propojuje tradiční jógu s meridiány čínské medicíny a s buddhistickou meditací. Za použití jinových (pasívních) a jangových (dynamických) cviků ukazuje různé série jógových sestav, které prospívají nejen orgánům, svalům, kloubům a šlachám, ale také mysli. Podává také základní výklad teorie čínské medicíny a instrukce k meditaci všímavosti. Sarah Powers nás ve své knize Jóga vhledu zve na inspirující stezku do nitra a ukazuje nám cestu k pěstování trvalého vztahu k józe, která kultivuje a posiluje naši tělesnou pohodu a naši duševní a emoční průzračnost. Sarah Powers vede jógové kurzy po celých Spojených státech, Asii a Evropě. Publikovala četné články a rozhovory

Přijď a následuj mne – Osho
Přijď a následuj mne – Osho
378 Kč
skladem

Jsou věci, které nelze vyjádřit přímo. Jsou tak živé a tak zásadní, že musíte chodit kolem nich. Jsou jako elektrické drápy, nemůžeme se jich dotknout přímo, je to nebezpečné. Proto Ježíš tak často promlouvá v podobenstvích. Podobenství je prosté i složité zároveň. Na povrchu je to příběh, uvnitř tajemství. Podobenství je vzdálenou ozvěnou pravdy. Když se někdo nepřestane pravdy domáhat, pak v podobenství najde nit. Používám slovo sút

Makrobiotické nedělní vaření + DVD
Makrobiotické nedělní vaření + DVD
399 Kč
skladem

Dá se u vaření relaxovat? Upravené a doplněné vydání této oblíbené knihy přináší inspiraci, jak společně změnit způsob přípravy nedělního oběda v zábavu a pochutnat si na pokrmech prověřených letitými zkušenostmi autorky.Chutné recepty na každou neděli v roce.Kniha nabízí zajímavé a chutné recepty na každou neděli v roce – můžete si uvařit podle ročních období, připravit chutné jídlo podle makrobiotických zásad z přirozených potravin, tedy plodů, které pole a zahrady kolem nás nabízejí ke sklizni a k sezónnímu zpracování. A co si pro chuťové buňky připravíte na závěr? No přeci dezert! Samozřejmě sladký a hladký!Objevte kouzlo chutného a zdravého rodinného vaření.Prožijete radost při objevování nových chutí při přípravě vánočního „makroví“, s přáteli můžete sdílet své pocity při popíjení léčebných nápojů, s dětmi zaměříte pozornost na zdravé svačinky a pamlsky a všichni společně si vyzkoušíte svou kreativitu při přípravě zeleninových pokrmů a zjistíte, že pořádná chuť je nepostradatelná, a to jak u přípravy vánočního, tak novoročního menu.Zdarma přiložené DVD se cvičeními.A nakonec malý bonus pro velkou radost : kniha je doplněna o DVD se základy energetických cvičení Do-In, která můžete provádět hned ráno po probuzení, a cviky pro posílení či uzdravení jednotlivých orgánů, které můžete cvičit v průběhu dne, a to jak doma, tak venku.

Smoothies na zahřátí - Pro každé roční období
Smoothies na zahřátí - Pro každé roční období
289 Kč
skladem

Smoothies jedině v létě? Tak to už dávno neplatí! Nyní mají sezonu po celý rok. Hřejivá ovocná smoothies, doplněná bylinkovými čaji a ochucená kořením, vám ráno dodají tolik potřebné vitaminy, minerály a vlákninu, abyste měli dostatek energie na další náročný den, a osladí vám i dlouhé chladné večery. Eliq Maranik je nejen známá švédská spisovatelka, fotografka a umělecká režisérka, ale také odbornice na smoothies. Při vymý

Jóga Dnes 2/2018 březen-duben
Jóga Dnes 2/2018 březen-duben
79 Kč
skladem

Předplatné časopisu Jóga Dnes si můžete objednat online, výhodnější cena, poštovné zdarma a dodání až do vaší schránky! https://www.jogadnes.cz/predplatne/ Oslavte příchod jara s novým vydáním časopisu JÓGA DNES s hlav

Sugar-Free kuchyně
Sugar-Free kuchyně
249 Kč
skladem

Tato kuchařka vám pomůže snížit, nebo dokonce úplně vyloučit cukr ze stravy. Připravte si pokrmy, které pozvednou vaši náladu a sníží obvod v pase.

Jóga Dnes 1/2018 leden-únor
Jóga Dnes 1/2018 leden-únor
79 Kč
skladem

Předplatné časopisu Jóga Dnes si můžete objednat online, výhodnější cena, poštovné zdarma a dodání až do vaší schránky! https://www.jogadnes.cz/predplatne/ Jóga Dnes 2018 – to je nový formát, v

Moderní jóga
Moderní jóga
399 Kč
skladem

Kompletní průvodce současnou jógou, pradávné cvičení účinné i v dnešní době

Lahodně s Ellou a přáteli
Lahodně s Ellou a přáteli
399 Kč
skladem

Podělte se a užijte si zdravé recepty

Hathajóga
Hathajóga
275 Kč
skladem

Dnes již klasická příručka z pera známého indologa a zároveň i průkopníka jógy v Československu. Praktický průvodce základními cvičeními i životosprávou doplněný 85 názornými fotografiemi. 220 stran. A5, brož. Obsah Předmluva I. Část úvodní 1. Proč dnes jóga 2. Moderní pohled na jógu 3. Hathajóga a zdraví, Hathajóga a naše tělovýchova II. Část praktická 1. Zásady praktického přístupu k józe 2. Jak správně cvičit Hathajógu 3. Základní kurs Hathajógy v deseti lekcích Lekce I (Uddijána bandha, śíršásana, makarásana) Lekce II (Śalabhásana, bhudžangásana, dhanurásana) Lekce III (Tádásana, vrkšásana, garudásana) Lekce IV (Trikó?ásana, padahastásana) Lekce V (Paśčimóttánásana, džánuśirásana) Lekce VI (Vadžrásana, sidhásana, bhrúmadhjadršti, naságradršti, śavásana) Lekce VII (Ardhamatsjéndrásana, vakrásana, sarvá?gásana, viparíta karaní, sukhásana, samásana I) Lekce VIII (Halásana, suptavadžrásana, samásana II, svastikásana, siddhásana, padmásana) Lekce IX (Majúrásana, matsjásana, jóga mudrá) Lekce X (Naulí krijá) 4. Prá?ájáma (dechová cvičení) 5. Pročišťovací praxe 6. Metodika denní praxe Hathajógy III. Část závěrečná 1. Zásady jógické životosprávy 2. Co můžeme opravdu očekávat od Hathajógy

Dalajlamova kočka a umění příst
Dalajlamova kočka a umění příst
229 Kč
skladem

Než dalajlama odjede na přednáškové turné do Ameriky, uloží své milované kočce Jesce (JSK, Její Svatosti Kočce) určitý úkol: objevit pravou příčinu štěstí. Plnění úkolu zavede kočku do netušených dobrodružství! Napínavá honička ulicemi McLeod Gandže ji dovede k nečekanému zjištění o tom, jak je nebezpečná sebestřednost. Setkání s tajemným jogínem Tarčinem jí odhalí vlastní minulost – což má dramatické následky pro nás pro všechny. Útržky rozhovorů, které vyslechne v Himálajské literární kavárně, jí pomůžou odhalit podobnosti mezi vědou a buddhismem v klíčovém tématu štěstí – ať už při tom poslouchá vážené univerzitní profesory a psychology, vysoce postavené lamy nebo slavné spisovatele. Jiskřivá moudrost, srdečnost a kapka rošťáctví v Dalajlamově kočce a umění příst nám kouzelným způsobem ukazuje, proč se z Jesky stává jedna z nejmilovanějších koček na světě. Jaký je tedy skutečný důvod předení? Toto tajemství dalajlama šeptem prozradí, až se vrátí z cesty – jenom uším Jesky a těm, s nimiž má jeho kočka karmické spojení… což jste, milí čtenáři, právě vy! Tato knížka je volným pokračováním knížky Dalajlamova kočka.  

Dalajlamova kočka
Dalajlamova kočka
229 Kč
skladem

Maličkého kotěte, kterému hrozí nešťastný osud, se ujme samotný dalajlama. Kočička líčí svůj každodenní život v jeho těsné blízkosti. Stává se svědkem rozhovorů mezi dalajlamou a jeho hosty. Postupně poznává, v čem spočívá štěstí, a jak ho na cestě životem najít, což není pro žádnou živou bytost snadné. V laskavém příběhu často nechybějí humorné situace, kočka se tře o nohy hollywoodských hvězd a dělí se s námi o poznání, které získává v klášteře buddhistických mnichů.„Chci, aby i díky této knize lidé dospěli k tomu, že nejdůležitější je láska v různých podobách. Šťastní jste, když se staráte o druhé a dáváte jim lásku. To je jedna z nejúčinnějších cest ke štěstí,“ říká o Dalajlámově kočce její autor David Michie.

Kniha náboženství - Velké ideje jednoduše vysvětlené
Kniha náboženství - Velké ideje jednoduše vysvětlené
599 Kč
skladem

Kniha náboženství je další publikace z edice přehledových oborových publikací (Kniha filozofie, Kniha psychologie, Kniha ekonomie, Kniha vědy), určených pro nejširší veřejnost od úplných začátečníků až po pokročilé studenty a odborníky. Nabízí obsáhlý přehled všech hlavních světových náboženství, jejich vzniku, vývoje, podstaty a vzájemných souvislostí. Hutný výklad v moderní grafické úpravě doprovázejí srozumitelné diagramy, které objasňují hlavní principy.

Jóga Dnes 6/2017 listopad-prosinec
Jóga Dnes 6/2017 listopad-prosinec
59 Kč
skladem

Blíží se konec roku, a tak jsou hlavním tématem časopisu slavnosti, radosti a rituály, které navodí atmosféru oslav např. 10. roku existence časopisu Jóga Dnes. V rituálech se seznámíte s púdžou, osobními rituály, které pomáh

On Yoga: The Architecture of Peace
On Yoga: The Architecture of Peace
1 899 Kč
poslední kus skladem

Trvalo několik tisíc let než se jóga dostala z hrstky klášterů dotýkajících se Himálaje do nesčetných studií v Londýně, New Yorku a dále do celého světa. Ať už jde o koupání se svatými muži v Gangze nebo připojení se ke sboru tisíců hlasů zpívajících "om", fotograf Michael O'Neill se rozhodl věnovat se prožívání a zaznamenávání momentů světa jógy. Výsledkem je silný fotografický hold staré disciplíně, která se postupem času stala globálním fenoménem, s více než 250 miliony praktikujících jogínů, spojených ve fyzické či duchovní praxi po celém světě. Stal se slavným díky svým fofografiím slavných. O'Neill nejdříve

Mantra jóga
Mantra jóga
198 Kč
skladem

Toto vpravdě nadčasové dílo jógové literatury z pera pravděpodobně nejvlivnějšího gurua 20. století Svámího Šivánandy z Rišikéše představuje vyčerpávající soudobý komentář k džapa józe neboli opakování Božích jmen. Přestože se jedná o nejjednodušší formu jógy, stala se dnes v té či oné podobě nedílnou součástí každé z jógových stezek. Seznamuje žáky s teorií a praxí mantry, předkládá množství soustřeďovacích a meditačních cvičení, informuje o účincích jednotlivých manter. Tato kniha je pečlivě zrevidovaným překladem nejvýznamnějšího českého žáka, jemuž velký indický mistr udělil jogínské jméno Svámí Santóšánanda; edičně připravil náš přední „mantrický performer“ Jiří Mazánek.

Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci
Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci
249 Kč
skladem

Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti.V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku.Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově.Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně.Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci.Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi.Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech!

Žijte jógu
Žijte jógu
479 Kč
skladem

kniha Václava Krejčíka 404 stran, lepená vazba Patnáctileté st

Jóga Dnes 5/2017 září-říjen
Jóga Dnes 5/2017 září-říjen
59 Kč
skladem

Nové, zářijové vydání časopisu JÓGA DNES ( vychází 4. 9. 2017) vás zavede do tajů sebe sama a ukáže vám cestu, inspiruje vás v hledání a v péči o svůj vnitřní chrám. Do vnitřního chrámu se vydáte i rozhovorem s herečkou a moderátorkou Michaelou Maurerovou. Cvičit můžete office jógu, dozvíte se více o restorativní józe, tělu prospějete správným prováděním pozdravu slunci, vydáte se k mindfulness józe – józe pozornosti a také v posledním zastavení můžete praktikovat cyklickou jógu. Pozice hlubokého indického podřepu zaplní stránky jógové laboratoře. Kdo je to guru, co je to božské tělo

Zdravá střeva, zdravý život
Zdravá střeva, zdravý život
269 Kč
skladem

Je vláknina skutečně tak zdravá? Měli bychom se zříci kravského mléka a lepku? Které potraviny zatěžují zdraví? Kde děláme v dobré víře největší chyby? Jak je to s geneticky modifikovanými potravinami či potravinovými doplňky? Do jaké míry závisí naše zdraví a imunita na dobře fungujících střevech? Odpovědi na tyto i mnohé další otázky najdete v této knížce.Autor, zkušený a úspěšný terapeut zabývající se celostní medicínou, v ní srozumitelně objasňuje, jak nerovnováha ve střevech souvisí s kožními nemocemi, chronickými bolestmi, alergiemi a mnoha dalšími zdravotními potížemi. Stav našich střev přitom ovlivňuje nejen naše zdraví, imunitu či fyzickou kondici, ale také na to, zda jsme šťastní, naše nálady a pocity. Kniha poutavě popisuje chemické procesy v těle, ukazuje, co se děje s potravou v jednotlivých fázích trávení, a dokazuje, že v lidském těle neexistuje téměř žádný proces, který by přímo či nepřímo nesouvisel s našimi střevy. Odhaluje zažité stravovací omyly a nabízí přirozená a šetrná, avšak účinná řešení.S naším zdravím je pevně spjatá i radost ze života, výkonnost a spokojenost a jedině my jsme ti, kdo rozhodují o kvalitě svého života. Tato kniha nám ukazuje správnou cestu, ať už jde o vhodné stravování, pohyb na čerstvém vzduchu, odbourání nezdravých závislostí, půsty, meditace nebo masáže. Vše je pouze otázkou dobré vůle a zároveň tím nejsnazším a nejlevnějším, co pro své zdraví můžeme udělat.

Dívka, která nepřestala věřit pohádkám
Dívka, která nepřestala věřit pohádkám
239 Kč
skladem

Byla jednou jedna krásná dívka jménem Victoria, která celým srdcem věřila, že život se podobá pohádkám, že na světě je vše zařízené tak, jak nejlépe může být, že všichni mají ty nejlepší úmysly a že si ji jednoho dne odvede krásný princ, který ji bude navěky milovat. Že ji zkrátka čeká krásný život, který ji osud a milující rodiče přichystali – pokud se ovšem bude chovat a projevovat tak, jak se od ní očekává, jak se na princeznu sluší a patří, pokud tedy potlačí svou přirozenost a popře své vlastní já. Victoria je princezna, ale její životní příběh se podobá osudu tolika jiných dívek a žen na světě, že se nenajde snad žádná, které by nebyl aspoň trochu povědomý… Victoria bude muset urazit dlouhou cestu a překonat nejednu zkoušku, než dospěje k poznání,

Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den
Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den
249 Kč
skladem

30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou. Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných, výživných a superrychlých receptů v ma

Hygge - Prostě šťastný způsob života
Hygge - Prostě šťastný způsob života
298 Kč
skladem

Proč jsou Dánové nejšťastnějšími lidmi na světě? Odpovědí je hygge, říká Meik Wiking, ředitel Institutu pro výzkum štěstí v Kodani. Hygge je pocit, který zažíváte během bouřky, když jste v pohodlných ponožkách schoul